التصنيف: كمال الاجسام

هل حبوب برايورين تسمن؟ وما هي مكوناتها الأساسية؟ إذ تزداد التساؤلات المختلفة حول هذا الدواء

هل تساءلت يوما عن السبب أو الأسباب التي توقف نمو العضلات؟ فهذا الأمر يتعرض له

مخاطر استخدام هرمونات النمو والمنشطات، حيث إن هرمونات النمو هي هرمونات مصنعة بشكل كيميائي، وذلك

مما لا شك فيه أن عضلة الظهر تعد ميزان الجسم، تعتبر ثاني أكبر عضلة في

هناك الكثير من الأشخاص الذين يسعون لبناء عضلاتهم وجعل جسمهم رياضيًا ورشيقًا، لكن يلجؤون لاتباع

يعتبر الفريك الأخضر أو القمح الأخضر من ألذ وأفضل الأطباق الموجودة في المطبخ العربي وذلك

الشوفان بالحليب لزيادة الوزن كيف يتم استخدامه؟ حيث يعد الشوفان من أغنى العناصر الغذائية الضرورية

كثير من الناس ولاسيما الشباب يرغبون في الحصول على عضلات قوية، وفي هذه الحالة يجب

ممارسة الرياضة في الشتاء: دليلك الشامل، هو محتوى مقالنا الذي سنتناقش فيه اليوم، وفي حقيقة

أفضل أنواع البروتين للعضلات، تتعدد أنواع مساحيق البروتين المنتشرة في الأسواق، ويتسائل المستهلكون عن النوعيات

هرمون النمو من الأمور التي تشغل بال الكثير من الأمهات والآباء، فهم يتساءلون هل يمكن

الرياضة على معدة فارغة: أهم المعلومات، أصبحت الرياضة في الآونة الأخيرة أسلوب حياه يهتم به

هل قلة نسبة الدهون في الجسم تضمن قوامًا ممشوقًا؟ هو موضوع يستحق أن نتناقش فيه،

توجد العديد من الطرق التي تستطيع اتباعها لتظهر لديك عضلات بسرعة، في هذا المقال سنقدم

استخدام هرمونات الجسم لكمال الأجسام حيث أن هرمون النمو يعد أحد الهرمونات الطبيعية التي تقوم

التمارين الرياضية هي روح الحياة، فهي تعطي الجسم الطاقة وتمدّه بالنشاط والحيوية التي تساعده على

نبحث دائما عن القيم الغذائية الموجودة في الفاكهة والخضروات من حولنا لكي نمد جسمنا وعضلاتنا

إذا أردت بناء عضلات الجسم فيجب تناول أطعمة متنوعة، وتكون  غنية بالفيتامينات والبروتينات، وأحيانًا يقع

رياضة كمال الأجسام : أهم المعلومات , تعد رياضة كمال الأجسام من الرياضات الاستعراضية، ظهرت

تمارين القوة من التمارين المهمة جدا في خطة اللياقة البدنية، والحصول على الوزن المثالي والصحة

أضرار رفع الأثقال: احذر منها، حيث كما لرفع الأثقال فوائد ومنافع، لها أيضًا عدة أضرار

من الطبيعي جدا أن يكون للمبتدئين في صالات الجيم الكثير من الأخطاء فإنه ليس لديهم

يراود لاعبي كمال الأجسام والرياضيين عدة أسئلة متنوعة، من أبرزها أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد

الكرياتين: فوائد عديدة لدماغك وعضلاتك , لقد سمعنا كثيرًا عن الكرياتين وفوائده العديدة، ولكن البعض

الرياضة جهد ونشاط جسمي وبدني يمارسه الفرد وممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الجسمانية والصحية

الألعاب الرياضية من أفضل الأشياء التي يمكن للفرد أن يقوم بها، حيث إنها تعمل على

نصائح لبناء العضلات: تعرف عليها من خلال السطور القادمة، فقد يهتم الشباب بشكل خاص ببناء

أفضل وقت لتناول الشوفان لبناء العضلات يكون قبل ممارسة التمرين الرياضي بعدد ساعات معين، فتختلف

تنشيف الجسم من الدهون هو مفهوم شائع ومعروف إلى درجة كبيرة بين الأشخاص الذين يمارسون

شاع استخدام مسحوق البروتين بين الممارسين للرياضة في الآونة الأخيرة، نظراً لأنه يمد الجسم بالكثير