توضيح الاختلافات بين الكلف والنمش

الفرق بين الكلف والنمش

تتعرض البشرة لعدد من المشاكل الصحية المتنوعة، حيث يمكن تصنيف هذه المشاكل إلى نوعين رئيسيين: النوع الأول مؤقت ويظهر نتيجة التعرض لعوامل معينة، بينما النوع الثاني ذو تأثير دائم ويصعب القضاء عليه. من الضروري فهم تفاصيل هذه المشكلات لتحديد طرق العلاج المناسبة. من بين أكثر المشاكل شيوعًا التي يعاني منها الكثيرون، ويجدون صعوبة في التمييز بينها، هي النمش والكلف. في هذا المقال، سنوضح الفرق بين هاتين المشكلتين ونقدم بعض النصائح الهامة للمصابين بكل منهما.

النمش

النمش هو عبارة عن مجموعة من البقع البنية ذات القطر الذي يصل تقريبا إلى خمسة ملليمترات. غالبًا ما يظهر النمش على أصحاب البشرة الفاتحة، ويزداد ظهوره مع زيادة مدة التعرض لأشعة الشمس، حيث ينتشر بشكل أكبر في المناطق المكشوفة. يعرف عن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أنهم يمتلكون جينات تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالنمش، وعادة ما يبدأ ظهوره في الفترة ما بين سنتين إلى أربع سنوات. يعتبر البعض النمش ميزة جمالية، وفي حالة الرغبة في التخلص منه، فإن الإجراءات الطبية لن تكون فعالة إذا استمر الفرد بالتعرض لأشعة الشمس بدون حماية كافية.

الكلف

الكلف هو عبارة عن بقع داكنة تظهر بشكل عشوائي على البشرة، غالبًا ما تتركز في الجبهة أو على الوجه أو الرقبة. تتأثر هذه البقع بشدة بأشعة الشمس، حيث تزداد حدتها كلما زادت مدة التعرض. عادة ما تُلاحظ هذه الحالة لدى النساء، خصوصًا خلال فترات الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية المصاحبة، وهي نادرة الحدوث بين الرجال. السبب الرئيسي للكلف هو اضطرابات هرمونية أو تفاعلات كيميائية تحدث بين عملية إنتاج الميلانين وهرمون الإستروجين. وتكون هذه التفاعلات شائعة في مناطق معينة مثل الرقبة والجبهة والخدين، وقد تظهر أيضًا لدى بعض النساء في منطقة البطن أو حول الحلمات. غالبًا ما تعاني النساء ذوات البشرة السمراء من الكلف بشكل أكبر، بينما تعتبر هذه المشكلة نادرة في البشرة الفاتحة. وفي معظم الحالات، تقل حدة الكلف أو يختفي بعد الولادة أو بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. لا يُعتبر الكلف مشكلة خطيرة، حيث يظل محدوداً ضمن طبقة البشرة ولا يصل لطبقة الأدمة.

نصائح

• لأصحاب النمش:
  • ينبغي استخدام واقي شمس ذو معدل حماية عالٍ، ويفضل أن يكون من الأنواع التي تحجب أشعة الشمس بطرق فيزيائية ولا تسبب حساسية للبشرة.
  • من المهم تطبيق الواقي الشمسي يوميًا، مع إعادة استخدامه كل بضعة ساعات حتى عند عدم الخروج.
  • يجب ترطيب البشرة جيدًا قبل استخدام الواقي الشمسي.
  • تنظيف البشرة بشكل جيد صباحًا ومساءً.
  • يُفضل تجنب التعرض للشمس خلال أوقات الذروة، وخاصة في ساعات الظهيرة، حيث تكون أشعة الشمس أكثر ضررًا حتى عند استخدام الواقٍي.
  • الحفاظ على روتين تقشير وتفتيح البشرة، والأفضل استخدام منتجات تحتوي على أحماض الفواكه لتقليل مشكلة النمش.
  • يمكن للعناية اليومية بالبشرة أن تمنحها الصحة والجمال وتقيها من علامات الشيخوخة.
• لأصحاب الكلف:
  • يجب تقليل استخدام المواد العطرية، حيث يمكن أن تسهم في تفاقم الحالة.
  • تجنب تناول حبوب منع الحمل لتفادي التفاعلات الكيميائية التي تؤدي للكلف.