الطاقة الإيجابية
تشير الأبحاث والدراسات التي أجريت على مر العقود إلى أن كل فرد يمتلك مجالاً من الطاقة وهالة تحيط به. إن هذه الطاقة الإيجابية تتمثل في السلام الداخلي والهدوء والمشاعر المتزنة، ويمكن تعزيز قوة هذه الهالة من خلال التفاعل البناء مع الآخرين والتواصل الملهم. علاوة على ذلك، يمكن للطاقة الإيجابية أن تساهم في تقليل المشاعر السلبية، مثل التوتر والقلق والغضب، وجعلها أكثر قابلية للتحكم.
تحمل الطاقة الإيجابية مفهوم الحب والتفاؤل والإرادة. من الناحية العلمية، تعبر عن التوازن الدماغي، الذي يسهم في التفكير الناقد وحل المشكلات، ويعزز الاستقرار النفسي. تساعد هذه الطاقة الأفراد في مواجهة ضغوط الحياة دون أن تؤثر عليهم بشكل سلبي.
أهمية الطاقة الإيجابية
يعتقد البعض أن الطاقة الإيجابية هي مجرد طاقة نفسية يصعب قياسها وفق الأساليب التقليدية، مما يزيد من جاذبيتها للأشخاص الذين يؤمنون بها. من المدهش أن لهذه الطاقة تأثيرات إيجابية على الجوانب الجسدية، وقد بدأت العديد من المستشفيات والمراكز الصحية في اعتماد أساليب إيجابية لتحسين الصحة العامة ومواجهة الأمراض والضغوط المختلفة.
تطور علم مختص يعرف بعلم النفس الإيجابي، حيث يقول الطبيب الألماني غيرالد هيوتر: “كل شفاء هو شفاء ذاتي، فلا يمكن لشخص أن يجعل شخص آخر بصحة جيدة.” هذا ينطبق بالتأكيد على الصحة النفسية، حيث تساهم الطاقة الإيجابية في تعزيز القدرات الشخصية، وتمكين الأفراد من التحكم في حياتهم والشعور بالتوازن.
مصادر الطاقة الإيجابية
يُعتبر العقل الباطن هو المصدر الرئيسي للأفكار والمعتقدات، وهو الذي يؤثر على الظروف المحيطة. إن الشعور بالراحة والسعادة يأتي نتيجة التفاعل مع هذه الطاقة؛ على سبيل المثال، فإن ممارسة الرياضة تعزز من إفراز الجوهر النشط وتجلب شعوراً بالنشوة، مما يساهم في تحرر الجسم من الضغوط والمشاعر السلبية.
المفاهيم الخاطئة حول الطاقة الإيجابية
يتبنى بعض الأشخاص سلوكيات خاطئة تجاه الطاقة الإيجابية، مما يفسد معناه، مثل:
- إنكار المشاعر الحقيقية.
- الهروب من المشاعر أو رفضها.
- فرض شعور إيجابي قسراً على النفس.
- محاولة العيش فوق مستوى الحياة القائم.
- انتقاد الآخرين عند تعبيرهم عن إحباطهم بدعوى ضرورة التحلي بالإيجابية.
تعتبر هذه السلوكيات سلبية، حيث إنها تفرض شعوراً على آخر، وتعمل على كتمان الألم وتدفع إلى الصمت المؤلم. عندما ينظر الشخص إلى مشاعره المضطربة كمصدر سلبي، فإنه يقف عائقاً أمام صراحته مع نفسه، مما يدفعه للتظاهر بسلام الأمور، وبهذا تتحول الإيجابية إلى مفهوم غير صحي عوضاً عن كونها دعوة للسلام الداخلي.
