طرق طبية فعالة للتخلص من شقوق القدمين
يمكن الاستعانة بطبيب مختص لعلاج شقوق القدمين في حالات تلف الجلد المتطورة. تتوفر مجموعة من العلاجات الطبية التي قد يوصي بها الطبيب، بما في ذلك:
- إزالة الجلد الميت المتراكم بسبب التشققات.
- وصف مرطبات فعالة مخصصة لعلاج الشقوق.
- استخدام الغراء الطبي لملء الفراغات بين الشقوق.
- وصف المضادات الحيوية في حال حدوث عدوى.
- تطبيق ضمادات طبية على كعبي القدمين.
- ارتداء أحذية طبية مناسبة.
- تغيير نمط المشي، وهو ما يساعد في علاج شقوق القدمين.
وصفات طبيعية لعلاج شقوق القدمين
وصفة الموز
يسهم الموز في معالجة شقوق القدمين من خلال هرس حبَّتين من الموز الناضج، ثم تطبيق العجينة الناتجة على القدمين لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، قبل غسلها بالماء الدافئ.
وصفة زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من أسهل وأكثر العلاجات الطبيعية اقتصاداً لعلاج شقوق القدمين. يمكن استخدامه بوضع كمية من زيت الزيتون على القدمين، وتدليكه جيداً قبل النوم، مع ارتداء الجوارب.
إجراء التقشير المنزلي
للتخلص من الجلد الجاف المتواجد على كعبي القدمين، يُوصى بإجراء التقشير عن طريق نقع القدمين في ماء دافئ وصابون لمدة 20 دقيقة، ثم غسل القدمين باستخدام غسول خاص يتخلص من الجلد السميك. يجب تجفيف القدمين بالتربيت عليهما، وتوزيع مرطب مثل الفازلين، ثم تغطيتهما بارتداء الجوارب.
أسباب تشقق كعبي القدمين
إليك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى تشقق القدمين:
- السمنة المفرطة.
- تغيرات الطقس.
- احتكاك كعبي القدمين بالجزء الخلفي من الأحذية.
- الطريقة غير الصحيحة للمشي.
نصائح فعالة للتخلص من شقوق القدمين
هنا بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها للتخلص من شقوق القدمين والحفاظ عليهما:
- تنعيم القدمين باستخدام حجر الخفاف أو مبرد القدمين بعد نقعهما في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق أثناء الاستحمام.
- اختيار الجوارب المصنوعة من خامات عالية الجودة.
- ارتداء أحذية مغلقة وتجنب الصنادل أو الكعب العالي.
