السحق الليلي للأسنان: الأسباب والتأثيرات والعلاج

الضغط على الأسنان أثناء النوم

تُعرف هذه الظاهرة أيضًا باسم صرير الأسنان أو الجزّ، وهي حالة يمكن أن تصيب الأفراد من جميع الأعمار، سواء الكبار أو الصغار. يتمثل السبب في تشنج العضلات أثناء النوم، حيث يقوم الشخص بالعض على أسنانه وإطباقها بشدة، خصوصًا في الساعات الأولى من النوم. قد تحدث هذه الحالة أيضًا أثناء النهار، وتختلف شدتها من شخص لآخر، حيث تتراوح بين حالات خفيفة قد لا تحتاج إلى تدخل، إلى حالات أكثر حدة يمكن أن تؤدي إلى اعوجاج الفك، تلف الأسنان، صداع، ومشكلات نفسية أو جسدية. وغالبًا ما يكون الشخص غير مدرك بأنه يعاني من هذه الحالة حتى تظهر مضاعفاتها المؤلمة.

الأسباب

تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الضغط على الأسنان، ومن أبرزها:

• أسباب عضوية: مثل الالتهابات الهضمية، والحمى، والإفراط في تناول الكحول، والتدخين.
• أسباب نفسية: من بينها التوتر، والعصبية، والضغط النفسي.
• أسباب موضعية فموية: مثل التعويضات السنية غير الملائمة.

الأعراض

تتباين أعراض ضغط الأسنان حسب نوع الحالة وشدتها، ومن أبرز العلامات المحتملة:

• حدوث صرير مزعج بين الأسنان العلوية والسفلية، وغالبًا ما يكون الشخص النائم بجانب المُصاب هو أول من يسمع هذا الصوت.
• تآكل أو كسر الأسنان نتيجة الضغط المتكرر.
• تلف في سطح الأسنان، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم بسبب تكشف العصب.
• زيادة حساسية الأسنان، خاصة عند تناول المشروبات الباردة أو الساخنة، نتيجة للتآكل.
• ألم وتصلب في عضلات الفك عند الاستيقاظ.
• ألم في الأذن نتيجة انقباضات العضلات الشديدة في الفك.
• صداع عند الاستيقاظ، والذي يمكن أن يحدث في الحالات الشديدة.
• آلام مزمنة في الوجه.
• تآكل في أنسجة الخد نتيجة للضغط المستمر على الأسنان.

نصائح

إليك بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تساعد في منع أو التخفيف من حالة ضغط الأسنان:

• تجنب تناول الكحول والتدخين وكل ما يحتوي على الكافيين، مثل القهوة، لأنها تزيد من مستويات التوتر.
• الابتعاد عن تعاطي المخدرات بكافة أنواعها.
• تقليل الضغط النفسي يمكن أن يسهم في التقليل من ظاهرة ضغط الأسنان.
• البحث عن مصادر السعادة وتجنب المؤثرات المجهدة قبل النوم، مثل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
• في بعض الحالات، قد يحتاج الشخص إلى وجود شخص آخر بجانبه أثناء النوم لرصد أي علامات تشير إلى هذه الحالة.
• في حالة التأكد من وجود هذه الظاهرة، من الضروري استشارة طبيب مختص لتشخيص الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة.
• في الحالات الشديدة، يكون استخدام واقٍ للفم أثناء النوم وسيلة فعالة لتقليل المضاعفات.

فيديو عن تآكل الأسنان

لمعرفة المزيد حول أسباب تآكل الأسنان وعلاجها، يمكنك مشاهدة هذا الفيديو.