العلاقة بين الشخصية الانطوائية وتأثيرها على الحياة الزوجية

أساليب التعامل مع الشخصية الانطوائية في الحياة الزوجية

فيما يلي بعض الإرشادات للتعامل مع الأزواج أو الزوجات الانطوائيين:

• الالتزام بالتواصل: من المحتمل أن يفتقر الشريك الانطوائي إلى الرغبة في المشاركة في المحادثات أو المجاملات. لذا، من الضروري على الآخر أن يتولي زمام المبادرة في هذه المواقف، من خلال التحدث مع الآخرين وتقديم المجاملات بدلاً عن الشريك.
• توفير المساحة الشخصية: يفضل الشريك الانطوائي أحياناً قضاء بعض الوقت بمفرده للعودة إلى نشاطه وتركيزه. لذلك، يجب على شريكه احترام حاجته لهذه اللحظات المنفردة، وإتاحة الفرصة له للاسترخاء بمفرده.
• فتح قنوات الحوار: ينبغي أن يسعى الشخص للحديث مع الشريك حول مواضيع عميقة تشجعه على تجاوز حواجزه الشخصية، مع ضرورة تجنب المواضيع المؤلمة أو جميع ما يتعلق بالماضي. يجب التركيز على النقاشات الإيجابية والمشجعة.
• البحث والقراءة عن الشخصيات الانطوائية: يُنصح بأن يتطلع الشريك إلى معرفته عن هذه الشخصية من خلال قراءة كتب ومقالات تفيد في فهم نقاط القوة والضعف. الاطلاع على هذه المعلومات يساعد في اكتشاف استراتيجيات فعالة لدعم الشريك.
• تشجيع استراحة الشريك: قد يشعر الشريك الانطوائي بالحرج عند الحاجة إلى العزلة، خاصة إذا كان آخرون موجودين. يُفضل طرح فكرة أخذ استراحة من المواقف الاجتماعية، وتذكيره بذلك عند ملاحظة رغبته في الانعزال.

علامات تشير إلى أن شريكك انطوائي

إليك أبرز العلامات التي قد تلاحظها:

• تَرَدُّد في التعبير عن الآراء: يُمكن للشريك الانطوائي أن يتجنب مشاركة آرائه خلال المناسبات العائلية أو الاجتماعية، ويُحتمل ألا يتحدث إلا عند الطلب منه، حيث يشعر بعدم الرغبة في الانخراط.
• تجنب الأماكن المزدحمة: عند تلقي دعوة إلى مناسبة معينة، يظهر على الشريك الانطوائي صمت وهدوء، ما يدل على عدم رغبته في المشاركة. يفضل عادةً البقاء في المنزل واستغلال الوقت بمفرده بدلاً من التفاعل مع الآخرين.
• توجيه استفسارات من الأصدقاء والعائلة: قد يبدأ المحيطون بالشخص الانطوائي بطرح أسئلة حول طبيعته، حيث يلاحظ الأهل والأصدقاء سلوكياته الانطوائية، ويبدأون بالتساؤل عن أسباب ذلك.
• صعوبة التحدث دون تحفيز: قد يشعر الشريك الانطوائي بعدم الحافز للانخراط في محادثات دون أن يتم تحفيزه من قبل الآخرين عبر طرح الأسئلة.
• تسبب الإحراج للشريك الآخر: في الفعاليات الاجتماعية، قد يحاول الشريك الانطوائي التفاعل لبعض الوقت، إلا أنه سرعان ما يعود طبيعته الانطوائية، مما قد يحرج الشريك المنفتح ويتسبب في تساؤلات من الحضور حول صمته.