فترة الحمل
تمتد فترة الحمل على مدى 40 أسبوعًا، ما يعادل حوالي تسعة أشهر. خلال هذه الفترة، تتعرض الأم والجنين لعدة تغييرات ملحوظة أسبوعاً بعد آخر. يتغير طول ووزن الجنين باستمرار، وتبدأ الأعضاء في النمو تدريجياً. بدءاً من الأسبوع العاشر، تكون جميع الأعضاء الحيوية مثل الرئتين والكبد والدماغ والأمعاء قد اكتمل تكوينها وتعمل بكفاءة. وتظهر تغييرات جديدة، منها نمو الرأس، حيث يبدأ في الانفصال عن الصدر، كما تنمو العظام بمعدل سريع وتظهر تفاصيل دقيقة مثل الأذنين والعيون والأسنان والفم.
تطور الجنين في الأسبوع العاشر
في هذا الأسبوع، يبلغ طول الجنين بين 2 و3 سنتيمتر، ويصل وزنه إلى حوالي 2.5 غرام. تبدأ التفاصيل الدقيقة في الظهور، حيث تنمو الأذنان، ما يمكن الطفل من سماع الأصوات الخارجية وتمييزها والتفاعل معها، رغم أنها تكون في مكان منخفض من الرأس. مع تقدم مراحل الحمل، ستتحرك الأذنان لتستقرّا على جانبي الرأس.
الأعين أيضاً تبدأ بالنمو، ولكنها تبقى مغلقة تحت الجفون لحمايتها حتى الأسبوع السابع والعشرين. كما تتطور براعم الأسنان، والتي يبلغ عددها 20 برعماً، وتشكل الأسنان اللبنية التي ستظهر في السنوات الأولى من حياة الطفل. بالإضافة إلى ذلك، تبدأ الأصابع بالانفصال عن بعضها البعض وتصبح أطول وأقوى.
التغيرات في جسم الأم
قد تشعر الأم بالضغط أو الألم في أسفل البطن بسبب توسع الرحم مع تقدم نمو الجنين. كما يبدأ قلب الأم بضخ كميات أكبر من الدم عبر الشرايين، مما يوفر الغذاء والأكسجين للرحم والمشيمة. يتعين على الأم مراجعة الطبيب بشكل مستمر للتأكد من عدم ارتفاع ضغط الدم، كما قد تلاحظ زيادة طفيفة في حجم الثدي نتيجة تدفق الدم بمعدل أسرع وكميات أكبر.
نصائح للأم
- إذا كان هناك تاريخ للأمراض الوراثية في العائلة، من الضروري إجراء الفحوصات بين الأسبوع الأول والعاشر لاكتشاف أي خلل في النمو.
- يفضل تجنب ارتداء الملابس الضيقة، خاصة في منطقة الساقين، لتسهيل تدفق الدم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، حيث يساعد على زيادة مرونة الشرايين والأوردة.
- تجنب رفع أو حمل الأجسام الثقيلة.
