حبوب فيتامين د بجرعة 10000 وحدة يوميًا والآثار الجانبية، يجب تجنب تناول فيتامين د في حالة وجود رد فعل تحسسي تجاهه، أو في حالة ارتفاع مستويات الكالسيوم في الجسم، أو وجود حالة تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية من الغذاء. في هذا المقال، سنستعرض معلومات مهمة حول حبوب فيتامين د بجرعة 10000 وحدة يوميًا وآثارها الجانبية.
ما هو فيتامين د؟
- فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويستخدم لعلاج حالات مثل قصور جارات الدرقية، والكساح، ونقص فوسفات الدم العائلي.
- يساعد هذا الفيتامين في تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور ويعزز وظيفة الجهاز المناعي الطبيعي.
- يعتبر فيتامين د عنصر غذائي أساسي لضمان تعزيز صحة العظام.
- يتميز بأنه مكمل غذائي ضروري للأشخاص الذين يعانون من نقص في تناول فيتامين د في نظامهم الغذائي.
- في الواقع، يعتبر أقرب إلى الهرمون منه إلى الفيتامين.
المخاطر المرتبطة بتناول حبوب فيتامين د
- يجب الامتناع عن تناول فيتامين د إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي تجاهه، أو لديك:
- ارتفاع مستويات فيتامين د في الجسم (فرط فيتامين د).
- ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم)؛ أو أي حالة تعيق امتصاص العناصر الغذائية من الغذاء (سوء الامتصاص).
- إذا كان لديك تاريخ مرضي يتعلق بالقلب أو الكلى، يجب إبلاغ طبيبك.
- بعض أشكال كولي كالسيفيرول قد تحتوي على مكونات مثل زيت الفول السوداني أو زيت فول الصويا، لذا ينبغي مراجعة مكوناته بعناية.
- إذا كنت تعاني من حساسية، أو داء السكري، أو بيلة الفينيل كيتون، يُنصح باستشارة طبيبك قبل تناول الفيتامين.
- يمكن أن يكون تناول كميات كبيرة من فيتامين د ضارًا للجنين أو الرضيع، لذا يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدامه خلال فترة الحمل أو الرضاعة حيث قد تتغّير احتياجات الجرعة.
- تجنب إعطاء فيتامين د للأطفال بدون استشارة طبيب، حيث تعتمد الجرعة على العمر والوزن والنظام الغذائي.
تعليمات تناول فيتامين د
- يجب اتباع جميع التعليمات الموجودة على ملصق الدواء وقراءة جميع الإرشادات المرفقة مع الدواء، واستخدام الجرعة التي تم التوصية بها فقط من كولي كالسيفيرول.
- من الأفضل تناول فيتامين د بعد الوجبة، لكن يمكن تناوله مع أو بدون طعام.
- إذا كان الدواء على شكل سائل، تأكد من قياس الجرعة بدقة باستخدام الحقنة المخصصة لذلك، وليس ملعقة المطبخ.
- يمكن تناول الأقراص القابلة للمضغ عن طريق مضغها جيدًا قبل البلع.
- الأقراص سريعة الذوبان يجب وضعها على اللسان وتمسُكها حتى تذوب تمامًا قبل ابتلاعها.
- تُؤخذ حبوب فيتامين د عادة مرّة واحدة أسبوعيًا أو شهريًا، لذا يجب متابعة تعليمات الجرعة بدقة.
- أثناء تناول فيتامين د، قد تحتاج إلى إجراء اختبارات دم دورية لمراقبة حالتك الصحية.
- قد يكون فيتامين د جزءًا من برنامج علاجي شامل يشمل تغييرات غذائية ومكملات كالسيوم وفيتامينات، لذا يُنصح باتباع توجيهات طبيبك بدقة.
- تعرف على الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د لضمان عدم حدوث نقص في نظامك الغذائي، مع ضرورة تعديل الجرعة عند تغيير نمطك الغذائي.
- يجب تخزين الفيتامين في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الرطوبة والضوء والحرارة.
أنواع فيتامين د
- يوجد فيتامين د بنوعين: D2 و D3.
- فيتامين D2 يتم الحصول عليه من الأغذية مثل منتجات الألبان والحبوب والأسماك الدهنية.
- أما فيتامين D3، فيتم إنتاجه عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس.
- يمكن الحصول على فيتامين د أيضًا من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية، لذا يجب التأكد من تلبية احتياجات الجسم لتفادي نقص الفيتامين.
فوائد فيتامين د
- يمكن أن يعزز فيتامين د من مناعتك، ويدعم وظائف العضلات، ويساعد في الحفاظ على صحة القلب، ويساهم في نمو الدماغ.
- قد يقلل هذا الفيتامين من خطر الإصابة بحالات مثل التصلب المتعدد والاكتئاب.
- يحتاج جسمك إلى فيتامين د ليتمكن من امتصاص الكالسيوم والفوسفور الذي يسهم في بناء عظام قوية.
- يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى فقدان العظام وانخفاض كثافتها وزيادة خطر الإصابة بكسر العظام.
- قد يسبب النقص أيضًا حالات مثل الكساح عند الأطفال ولين العظام عند البالغين، مع ظهور أعراض مثل الضعف وآلام العظام.
حبوب فيتامين د 10000 وحدة يوميًا والآثار الجانبية
- الاسم التجاري: Drisdol، Calciferol.
- الاسم العام: فيتامين د، كولي كالسيفيرول، 1.25 دي هيدروكسي كولي كالسيفيرول، إرغوكالسيفيرول.
- فئة الدواء: فيتامينات، ذائبة في الدهون.
- يتوفر مكمل فيتامين د على شكل كبسولات، محلول فموي، معلق فموي، أو أقراص فموية.
- إلى جانب الفوائد المطلوبة، قد يسبب كولي كالسيفيرول آثاراً جانبية غير مرغوب فيها.
- بالرغم من عدم حدوث جميع هذه الآثار، يُنصح باللجوء للرعاية الطبية في حال حدوث أي منها.
- استشر طبيبك فورًا إذا تناولت فيتامين د وتعرضت لهذه الآثار الجانبية:
- السعال، صعوبة البلع، جفاف الفم.
- طعم معدني في الفم.
- آلام في العضلات أو العظام.
- دوخة، سرعة في ضربات القلب.
- صداع، حكة، طفح جلدي.
- انتفاخ أو تورم في الجفون، الوجه، الشفاه، أو اللسان.
- ضيق في التنفس.
- إرهاق غير عادي، كسل وخمول.
- تشمل الآثار الجانبية المرتبطة بالتمثيل الغذائي فرط كالسيوم الدم.
- آثار نادرة جدًا تتعلق بالكلى (0.1٪ إلى 1٪): فرط كالسيوم البول.
- أعراض جلدية نادرة جدًا (أقل من 0.1٪): حكة وطفح جلدي.
- تفاعلات حساسية غير شائعة مثل الوذمة الوعائية.
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل غثيان أو قيء لم يتم الإبلاغ عنها.
جرعات فيتامين د
- يتوفر فيتامين د تحت عدة أسماء تجارية مثل Drisdol، Calciferol، cholecalciferol، وergocalciferol.
- تختلف جرعات فيتامين د حسب الحاجة، وفيما يلي توضيح للجرعات:
- الأشكال والجرعات للبالغين والأطفال: 1 ميكروغرام = 40 وحدة دولية (IU).
- كبسولة فموية 8000 وحدة دولية (200 ميكروغرام)؛
- كبسولة 50000 وحدة دولية (1.25 مجم).
- أقراص 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام)، و2000 وحدة دولية (50 ميكروغرام).
اعتبارات الجرعة
تستمر سمية فيتامين د لمدة شهرين أو أكثر بعد التوقف عن العلاج، وتعتمد الاستجابة العلاجية الجيدة على تناول كمية كافية من الكالسيوم في التغذية.
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الكساح، يكون نطاق الجرعات العلاجية ضيقًا جدًا وبالتالي يجب تعديل الجرعة بناءً على الاستجابة السريرية لتفادي السمية.
- الجرعة اليومية الموصى بها للأشخاص من سن 19 إلى 70: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) يوميًا، وللنساء الحوامل والمرضعات: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) يوميًا.
- لمنع وعلاج هشاشة العظام بعد سن 50: 800-1000 وحدة دولية (20-25 ميكروغرام) مرة واحدة يوميًا مع مكملات الكالسيوم.
- للوقاية وعلاج قصور الدريقات: 50,000-200,000 وحدة دولية مرة واحدة يوميًا مع مكملات الكالسيوم.
- لمنع وعلاج الكساح المقاوم لفيتامين د: 12,000-500,000 وحدة دولية (0.3-12.5 مجم) مرة واحدة يوميًا.
- لمعالجة نقص فوسفات الدم العائلي: 10,000-60,000 وحدة دولية واحدة يوميًا مع مكملات الفوسفات.
محاذير استخدام فيتامين د
- تجنب استخدام حبوب فيتامين د في حالة فرط كالسيوم الدم، أو وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو الكبد أو القنوات الصفراوية التي تؤثر على امتصاص مصادر فيتامين د.
- الحذر في حالات فرط الحساسية الموسوعة مع الإرهاب المغلف للدواء الذي يمكن أن يتفاعل مع إرغوكالسيفيرول.
- يجب استخدامها بحذر في حالات القصور الكلوي وأمراض القلب وحصى الكلى.
- أن تتوقف عن تناول الدواء إذا واجهت أي أعراض تتعلق بفرط كالسيوم الدم.
- في حالة معالجة قصور الدريقات، قد تحتاج أيضًا للعلاج بمكملات الكالسيوم الوريدي أو هرمون الغدة الجار درقية.
- يجب مراقبة البالغين الذين يمتلكون مؤشر كتلة جسم يزيد عن 30 كجم/متر مربع عن كثب لاحتمال نقص فيتامين د.
- نظرًا لتخزين فيتامين د في الأنسجة الدهنية، قد يكون من الضروري تناول جرعات أعلى من الجرعة اليومية الموصى بها، ولكن يجب مراقبتها لتجنب السمية.
- في حالات القصور الكلوي، قد يتطلب هذا أخذ مكملات إرغوكالسيفيرول تحت إشراف دقيق.
- بصفة عامة، تتطلب حالات الكساح تعديلًا دقيقًا للجرعات المقررة لتفادي السمية.
