تُعَدُّ رياضة كرة القدم من أبرز الرياضات حول العالم، حيث تُمارس في العصور القديمة والحديثة على حد سواء.
يرجع تاريخ كرة القدم إلى عصور ما قبل الميلاد، حيث وُجدت بعض الكرات المصنوعة من جلود الحيوانات خلال عمليات التنقيب الأثرية.
في هذا المقال، سنستعرض معلومات حول كرة القدم وفوائدها المتعددة.
مقدمة حول كرة القدم وفوائدها
كرة القدم هي رياضة جماعية تتضمن فريقين يتنافسان بهدف تسجيل الأهداف وفقًا لمجموعة من القواعد المحددة.
تتبع كرة القدم نشأتها الحديثة من إنجلترا، حيث بدأت كرياضة منظمة وتم إدخالها في المدارس.
في عام 1863، عُقد أول اجتماع لتحديد بعض القوانين الخاصة بكرة القدم من قبل مجموعة من الإنجليز.
رغم عدم التوصل إلى أي قوانين في الاجتماع الأول، تم عقد اجتماع لاحق أسفر عن وضع قوانين أخرى تتعلق بحجم الكرة وطرق اللعب.
بدايات كرة القدم
تأسس أول نادي رسمي لكرة القدم في عام 1855، المعروف بنادي شلفيد ونادي كوانتي.
في عام 1876، أُسِّس نادي كوينز بارك في اسكتلندا.
ومن المهم الإشارة إلى أن الاتحاد الإنجليزي هو أول اتحاد رياضي في العالم مختص بكرة القدم، وقد أُسس في عام 1863.
انتشرت كرة القدم بعد ذلك في الدول التي تربطها علاقة إنجليزية، حيث كانت الدنمارك أول دولة قد نقلت كرة القدم إليها، وتأسست نوادٍ أهلية في مختلف الدول الغربية والعربية.
تطورات كرة القدم
ساهمت العديد من المنظمات الوطنية في تطوير كرة القدم، حيث تم اعتماد التغييرات من قبل الجمعية العامة للاتحاد الدولي لكرة القدم (IFM AGM) في عدة نقاط:
- أصبحت كرة القدم النسائية لا تندرج كفئة منفصلة، بل أصبحت تعادل في وضعها كرة القدم للرجال.
- تم إلغاء القيود العمرية في كل من الاتحادات القارية والاتحاد الدولي لكرة القدم.
- يحق لكل اتحاد وطني تحديد مسابقات كرة القدم الشعبية.
- يمكن الموافقة على اقتراحات الاتحادات الوطنية المتعلقة بتعديلات المسابقات.
- لا تتطلب هذه الاقتراحات تطبيقًا عالميًا.
- تم تعديل القوانين لزيادة المشاركة في اللعبة.
ملعب كرة القدم
يتكون ملعب كرة القدم من فريقين يتنافسان لتحقيق الفوز عن طريق تسجيل أهداف أكثر من الفريق الآخر.
توجد مرميان على الملعب، حيث يتكون كل فريق من 11 لاعباً بالإضافة إلى كرة وملعب كبير مستطيل الشكل.
تخضع اللعبة لمراقبة الاتحاد الدولي لكرة القدم بشكل عالمي.
يُقَع الاتحاد في مدينة زيورخ في سويسرا، وتعود بداية تأسيس اللعبة إلى حوالي 1900 عام، أي في عام 1863.
انتشرت الكرة في البداية في إنجلترا، ثم أصبحت رياضة عالمية بحلول عام 1900.
أهم البطولات في كرة القدم
بدأ العالم مؤخرًا التفكير في تنظيم بطولات خاصة بكرة القدم في عام 1928.
وأقيمت أول بطولة لكأس العالم في عام 1930 في أوروجواي.
تلا ذلك تنظيم ثاني بطولة كأس عالم في عام 1934، وكانت تستضيفها إيطاليا.
ومؤخراً، أُقيمت بطولات كأس العالم للفئات العمرية تحت سن 17 عامًا وتحت سن 20 عاماً.
بعد تطور اللعبة، حظيت بطولات السيدات بفرصة الظهور في عام 1991.
كما تم تنظيم بطولات للأندية، عُرفت بكأس العالم للأندية وبطولة القارات.
قوانين لعبة كرة القدم
هناك مجموعة من القوانين التي تحكم رياضة كرة القدم، وهي كما يلي:
- يتكون كل فريق من 11 لاعبًا.
- أما بالنسبة للاعبي الاحتياط، فهم 7.
- يُحدد حارس مرمى واحد، لديه الصلاحية لالتقاط الكرة باليدين داخل منطقة الجزاء.
- يشمل الزي الرسمي القميص والسروال القصير والجوارب والأحذية وواقيات الساقين.
- يسمح لكل فريق بإجراء ثلاث تبديلات كحد أقصى.
- يوجد حكم رئيسي في الملعب مع وجود حاكمين مساعدين.
- يحق للحكم إنذار اللاعبين عبر البطاقات الصفراء وتوجيه الطرد عبر البطاقات الحمراء.
- تستمر المباراة لمدة 90 دقيقة مقسمة إلى شوطين كل شوط 45 دقيقة.
- إذا انتهت المباراة بالتعادل وتم الحاجة لحدوث فوز، تُضاف 30 دقيقة تُقسم إلى شوطين كل شوط 15 دقيقة.
- وفي حال استمر التعادل، تُستخدم ركلات الترجيح.
- تُمنح ضربة جزاء بسبب ارتكاب أخطاء معينة ضد الخصم في منطقة الجزاء، أو إذا لمست الكرة يد أحد اللاعبين في منطقة جزاء فريقه.
اتحادات كرة القدم العالمية
يتبع الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) نحو 6 اتحادات قارية هي:
- اتحاد آسيا لكرة القدم، المعروف أيضًا باسم الاتحاد الآسيوي.
- اتحاد أفريقيا، ويُعرف بالاختصار (CAF).
- اتحاد أمريكا الوسطى والشمالية وجزر البحر الكاريبي، ويختصر بـ (CONCACAF).
- الاتحاد الأوروبي لكرة القدم، ويُختصر بـ (UEFA).
- اتحاد أوقيانوسيا لكرة القدم، ويختصر بـ (OFC).
- اتحاد أمريكا الجنوبية لكرة القدم، ويُعرف بالاختصار (CONMEBOL).
ما هو التسلل في كرة القدم؟
يُعتبر التسلل من أصعب القواعد وأكثرها جدلاً في كرة القدم.
يهدف قانون التسلل إلى الحد من مهارات اللاعبين عبر منعهم من البقاء في منطقة مرمى الخصم بطريقة غير عادلة.
لا يُحتسب أي هدف يُسجل في حالة وقوع اللاعب في حالة تسلل.
يُحدِد الحكم المساعد للحكم الرئيسي حالة التسلل من خلال إشارة بعلم.
فوائد كرة القدم
- تساهم كرة القدم في تحسين القدرة الهوائية وزيادة التحمل البدني.
- تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- تُساعد في تقديم لياقة بدنية ممتازة، مما يحد من تراكم الدهون في الشرايين التاجية.
- تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتقلل من ضغط الدم.
- تُحسِّن من قوة العضلات وتساعد في حرق الدهون بشكل فعال.
- تزيد من قوة العظام، حيث تساهم الممارسة المنتظمة في تقوية الهيكل العظمي.
- تحسن من القدرة على العمل الجماعي في السياق الرياضي.
- تعزز التنسيق بين العضلات من خلال تعدد الأنشطة البدنية مثل المشي والجري.
خاتمة حول كرة القدم
ختامًا، لا شك أن كرة القدم تمتلك قاعدة عريضة من المعجبين والمتابعين، ويسعى الكثير من الأفراد للانضمام إلى هذه الرياضة ونواديها.
مع ذلك، لا يُحقق الحظ النجاح للجميع ليصبحوا نجومًا محبوبة.
تُظهر كرة القدم أيضًا الكثير من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على الجسم بشكل عام.
