كيفية التخلص من الذقن المزدوج بشكل فعّال

تمارين الذقن

تُعتبر تمارين الذقن من الوسائل التي قد تساهم في تقليل ظهور الذقن المزدوج، على الرغم من عدم توفر دليل علمي قاطع يؤكد فعاليتها. ومع ذلك، يمكن أن تساهم هذه التمارين في تقوية عضلات الوجه. وإليك طريقة تنفيذها:

• كيفية التنفيذ:
  • إمالة الرأس إلى الوراء مع توجيه النظر نحو السقف.
  • دفع الفك السفلي للأمام ليتماشى مع أسفل الذقن.
  • الاحتفاظ بهذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ.
  • تكرار التمرين يومياً بين 10 إلى 15 مرة.

تمرين الكرة

يمكن استخدام تمرين الكرة كوسيلة فعالة للتخلص من الذقن المزدوج عبر الخطوات التالية:

• كيفية التنفيذ:
  • وضع كرة بحجم يتراوح بين 23 إلى 25 سنتيمتر تحت منطقة الذقن.
  • الضغط على الذقن نحو الأسفل حتى تثبت الكرة مكانها.
  • تكرار التمرين 25 مرة يومياً.

قناع بياض البيض

يعمل بياض البيض على شد البشرة، وغلق المسام، بالإضافة إلى إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد مما يساهم في تجديد حيويته ونعومته. ويُعتبر من العلاجات المنزلية الفعّالة لمحاربة الذقن المزدوج. وفيما يلي كيفية تحضيره:

• المكونات:
  • بياض حبتين من البيض.
  • ملعقة كبيرة من الحليب.
  • عدد قليل من قطرات زيت النعناع.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• طريقة التحضير:
  • خلط جميع المكونات في وعاء.
  • وضع القناع على الوجه والعنق والذقن.
  • ترك القناع لمدة تتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة، أو حتى يجف تماماً.
  • غسل الوجه بالماء الدافئ.
  • يمكن تكرار تطبيق القناع مرة إلى مرتين في الشهر.

استخدام الليزر

تعتبر تقنية الليزر إحدى الطرق الشائعة لعلاج مشكلة الذقن المزدوج، حيث يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في منطقة الذقن بشكل فعال دون إنتاج تأثيرات جانبية جوهرية.

الميزوثيرابي

تعتمد تقنية الميزوثيرابي على إذابة الدهون الموجودة في الذقن من خلال حقنها بمركبات فعالة، مثل حمض الديوكسيكوليك الذي يساعد في امتصاص الدهون. يحتاج الشخص عادةً إلى حوالي 20 حقنة أو أكثر خلال ست جلسات كحد أقصى، مع ضرورة ترك فترة شهر بين كل جلسة وأخرى. ومن المهم أن يُجرى هذا العلاج تحت إشراف طبيب مختص بالأمراض الجلدية أو الجراحة التجميلية، حيث إن الحقن غير الدقيقة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعصاب.