تشخيص ومعالجة المشكلة
تعتبر الهالات السوداء حول العينين من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، والتي يمكن أن تكون ناتجة عن عدة عوامل مثل الحساسية، الإكزيما، أو غيرها من الأمراض الجلدية. ومن الممكن أيضًا أن تكون ناتجة عن احتقان الأنف أو نقص الحديد في الجسم. لذا، يُنصح بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتوجه إلى أخصائي لفهم السبب الدقيق وراء ظهور الهالات السوداء. على سبيل المثال، إذا كان الاحتقان هو السبب الرئيسي، فقد يقترح الطبيب تناول مضادات الهيستامين. وفي حال استمرار الهالات السوداء بعد ذلك، قد يُطلب إجراء فحوصات إضافية. الدكتور “Yael Halaas” الحاصل على درجة الدكتوراه في الطب يوصي أيضًا بإجراء فحص مستوى الحديد بالدم، حيث أن نقص الحديد يمكن أن يؤثر على ظهور الهالات. بمجرد تحديد السبب، يمكن للطبيب وصف العلاج المناسب أو المكملات الغذائية اللازمة.
تعديل نمط الحياة اليومي
قد يؤدي اتباع بعض العادات السيئة إلى ظهور الهالات السوداء، ولذلك من المهم تحسين نمط الحياة. يُفضل تقليل ساعات السهر وزيادة فترات النوم ليلاً لتصل إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات، إذ أن قلة النوم تؤدي إلى تفاقم السواد تحت العينين وتجعل البشرة تبدو شاحبة، كما تضعف الدورة الدموية. من الضروري أيضًا تنظيف البشرة جيدًا قبل النوم وإزالة مستحضرات التجميل، والابتعاد عن تناول الكحول. يُنصح بتناول الفيتامينات التي تدعم الغدة الكظرية مثل فيتامين B6، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم وتجنب التدخين للحفاظ على صحة الأوعية الدموية. ينبغي أيضًا تخصيص وقت للاسترخاء، حيث إن لون البشرة وحالتها قد تعكسان وجود أمراض جسدية أو نفسية.
استخدام واقي الشمس
يوضح الدكتور “نازا ريان” أن أحد الأسباب الرئيسة لظهور الهالات السوداء هو فرط التصبغ الناتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس دون استخدام الحماية اللازمة. كما يمكن أن يسهم فرك المنطقة المحيطة بالعيون في تفاقم المشكلة. أفضل وسيلة لمواجهة هذا الأمر هي استخدام المنتجات المخصصة لتفتيح منطقة تحت العين والتي تحتوي على مكونات فعالة مثل فيتامين C، خلاصة عرق السوس، وحمض الكوجيك. من المهم أيضًا استخدام واقي الشمس قبل المغادرة إلى الخارج. يوصي “تونغ” بالاعتماد على منتجات واقيات الشمس التي تتميز بوجود مكوني ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك لتحقيق نتائج فعالة.
