علاج تورم القدمين
تورم القدمين هو حالة شائعة ناتجة عن احتباس السوائل، ويعتبر استخدام الأدوية المدرة للبول وسيلة فعالة للتخلص من التورمات الشديدة، حيث تُعرف هذه الأدوية بقدرتها على زيادة إفراز البول. من أبرز الأمثلة على هذه الأدوية هو الفوروسيميد. يجدر بالذكر أن التورم الخفيف لا يتطلب أي تدخل دوائي، ويمكن علاج القدمين المصابتين بالتورم بشكل فعال عن طريق معالجة السبب الجذري وراء هذه الحالة. على سبيل المثال، إذا كانت الأدوية المستخدمة هي سبب التورم، يمكن استشارة الطبيب لاستبدالها بأخرى أقل تأثيرًا على القدمين.
أسباب تورم القدمين
الحمل
يمكن أن يؤدي الحمل إلى تورم مفاجئ وشديد في الأقدام بعد الأسبوع العشرين، مما قد يدل على احتمال الإصابة بتسمم الحمل. في حال مرافقته لبعض الأعراض مثل الاستفراغ، الغثيان، أو الألم في الرأس أو البطن، ينبغي مراجعة الطبيب على الفور.
الإصابة ببعض الأمراض
يمكن أن يشير تورم القدمين إلى وجود مشاكل صحية خطيرة، مثل:
- أمراض الكبد: حيث تؤدي هذه الأمراض إلى تقليل إنتاج البروتين الألبومين الذي يمنع تسرب الدم من الأوعية إلى الأنسجة، مما يُسبب تجمع السوائل. إذا كان التورم مصحوبًا بالتعب وفقدان الشهية وزيادة الوزن، يجب استشارة الطبيب فوراً.
- أمراض القلب: قد يُشير تورم الكعب في المساء إلى تراكم الماء والأملاح بسبب فشل الجهة اليمنى من القلب.
- أمراض الكلى: تؤدي مشاكل الكلى إلى احتباس السوائل في الجسم بما في ذلك القدمين، مما يُسفر عن تورم.
تناول بعض أنواع الأدوية
بعض الأدوية يمكن أن تسبب تورمًا في القدمين، مثل:
- العلاجات الهرمونية البديلة، مثل الاستروجين والتستوستيرون.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- أدوية السكري.
- مضادات الاكتئاب.
- الأدوية المثبطة لقنوات الكالسيوم.
- الكورتيزون.
خطوات صحية للتخلص من التورمات
هناك عدة خطوات يمكن اتباعها للتخفيف من التورم، وتشمل:
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- ارتداء الملابس الدافئة خلال الأجواء الباردة.
- رفع القدمين للأعلى.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تقليل تناول الأملاح.
- العمل على فقدان الوزن.
