ارتفاع مستويات السكر في الدم
يشير مصطلح ارتفاع مستويات السكر في الدم (بالإنجليزية: Hyperglycemia) إلى الحالة التي يتم فيها تجاوز مستوى السكر في الدم الحدود الطبيعية. إن استمرار هذه الحالة لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية. وعادةً ما تُعزى حالة ارتفاع السكر في الدم المستمرة إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الأول أو النوع الثاني. يُعاني الأشخاص المصابون بداء السكري عادةً من نوعين من ارتفاع مستويات السكر في الدم؛ الأول هو ارتفاع سكر الدم الصومي (بالإنجليزية: Fasting hyperglycemia) والآخر هو ارتفاع السكر عقب الوجبات. يُعرف ارتفاع سكر الدم الصومي بأنه الحالة التي تحدث عندما تكون مستويات السكر أعلى من 130 مغ/دل بعد فترة صوم تتجاوز ثماني ساعات، بينما يُعتبر ارتفاع السكر بعد تناول الوجبات حالة تُسجل فيها مستويات السكر فوق 180 مغ/دل بعد ساعتين من تناول الطعام.
كيفية تجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم
تعتبر خطة علاج مرض السكري بنوعيه معقدة وتتطلب تعاوناً وثيقاً بين المريض وطبيبه. ومن المهم الالتزام ببعض النصائح التي تسهم في تجنب الارتفاعات الحادة في مستوى السكر في الدم، ومنها:
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، ما لم تظهر أجسام كيتونية في البول.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات، والحرص على تناول الطعام بكميات معتدلة مع التركيز على الخيارات الصحية.
- اتباع التعليمات الطبية بدقة بشأن نوعية الأدوية وطرق تناولها، والاستعداد لتعديل الوصفات الطبية بحسب توجيهات الطبيب خلال فترة العلاج.
أعراض ارتفاع مستوى السكر في الدم
تشمل الأعراض والعلامات التي تشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم ما يلي:
- زيادة الشعور بالجوع والعطش.
- التبول المتكرر.
- تشويش الرؤية.
- الصداع.
- الشعور بالتعب والإرهاق العام.
