تنظيف البشرة من مستحضرات التجميل
تُستخدم مستحضرات التجميل عادةً لإخفاء العيوب الجلدية مثل البثور، ولكنها بالمقابل قد تعزز من وجود الجذور الحرة في البشرة، مما يسهم في إلحاق الضرر بها. كما يوضح ذلك زوي درالوس، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة ديوك الأمريكية. لذا يُنصح بتنظيف الوجه صباحاً ومساءً، وكذلك بعد ممارسة التمارين الرياضية. من المهم أيضاً اختيار منظف أو غسول يحتوي على حوالي 2% من حمض الساليسيليك، بالإضافة إلى استخدام الغسول المناسب لنوع البشرة.
المركّبات الكيميائية والأحماض
تُعد بعض المركبات الكيميائية والأحماض فعّالة في معالجة حب الشباب ومشاكل البشرة الأخرى، مثل: بيروكسيد البنزويل، وحمض الجليكوليك، وحمض الساليسيليك. ويُلاحظ أن هذه المركبات تتطلب حوالي ستة أسابيع لتظهر آثارها؛ فإذا لم يُلاحظ أي تحسن بحلول الأسبوع السادس فهذا يعني أن العلاج قد لا يحقق النتائج المرجوة. كما يُشير ديفيد بنك، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة كولومبيا بمستشفى نيويورك، إلى أهمية مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لاختيار العلاج الأنسب في مثل هذه الحالات.
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
تتطلب البشرة حماية مناسبة تتماشى مع تغيّر الفصول. أثناء فصل الصيف، تحتاج البشرة لترطيب أقل مع استخدام منتجات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية ذات معامل SPF 30. بينما في فصل الشتاء، يُفضّل زيادة الترطيب واستخدام المنتجات الغنية بالفيتامينات مع مزيج من زيت اللوز الحلو وزيت زهرة الربيع المسائية.
فوائد الليمون
يُعتبر الليمون مصدراً غنياً بحمض السيتريك الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة من الجلد ويقلل من ظهور البقع الداكنة من خلال دعم عملية تجديد خلايا البشرة، مما يؤدي إلى بشرة أنقى وأكثر إشراقاً. يمكن استخدامه عبر تطبيق عصير الليمون على البشرة وتركه لمدة تتراوح بين عشرة وعشرين دقيقة، ثم يُشطف بالماء الدافئ. يُفضّل أيضاً فرك البشرة بشرائح الخيار لتعزيز النعومة والترطيب، وينبغي تكرار هذه العملية يومياً لتحقيق النتائج المرجوة.
ملح الطعام
يُعتبر الملح منظفاً طبيعياً لطيفاً ومطهراً ومضاداً للبكتيريا، مما يساعد على وقاية البشرة من مختلف أنواع العدوى. يمكن استخدامه من خلال مزج بضع ملاعق صغيرة من الملح مع كمية كافية من زيت الزيتون لحماية البشرة من الجفاف حتى تتشكل عجينة، ثم يتم فركها بلطف على الوجه مع التدليك للحصول على نتائج فعّالة.
