الجفاف في البشرة وأعراضه
تُعرف البشرة الجافة بأنها البشرة التي تظهر عليها مجموعة من الأعراض الدالة على جفافها، ومن أبرز هذه الأعراض:
- خشونة الملمس.
- ظهور قشور رقيقة على سطح الجلد.
- احمرار البشرة وتغيّر لونها إلى الرمادي.
- الشعور بالحكة.
- الشعور بالانزعاج أو الضيق في الجلد، خصوصاً بعد الاستحمام أو السباحة.
العوامل المسببة لجفاف البشرة
تتعدد العوامل التي تؤثر سلباً على البشرة وتساهم في زيادة جفافها، ومن هذه العوامل:
- الم exposure لدرجات حرارة منخفضة.
- تكرار غسل البشرة باستخدام صابون مكون من مواد كيميائية قاسية.
- انخفاض مستويات الرطوبة.
- استخدام بعض الملابس مثل الصوف أو الألياف الصناعية.
- التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية.
- التقدم في العمر.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
- نقص التغذية السليمة.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الجافة
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في العناية بالبشرة الجافة، ومنها:
وصفة الأفوكادو
يعتبر الأفوكادو مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة، حيث يحتوي على فيتامين A الذي يعزز من نعومة الجلد الجاف. لتنفيذ هذه الوصفة، تحتاج إلى حبة أفوكادو واحدة، يتم استخراج لبها وهرسه جيداً للحصول على معجون ناعم. يوضع المعجون على البشرة الجافة ويترك لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد. يُفضل تكرار هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.
وصفة زيت الخروع
يمتاز زيت الخروع بخصائصه الفعالة في إزالة الشوائب عن البشرة وتغذيتها، لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين E، مما يجعله بديلاً مثالياً للبشرة الجافة. لتنفيذ هذه الوصفة، ضع بضع قطرات من زيت الخروع على البشرة الجافة واتركه عليها طوال الليل، ثم اغسل البشرة في صباح اليوم التالي. يُفضل تكرار الوصفة بانتظام للحصول على نتائج مرضية.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
إليك مجموعة من النصائح التي يفضل أخذها بعين الاعتبار للعناية بالبشرة الجافة:
- ترطيب البشرة: يعد الترطيب أمراً حيويًا للبشرة الجافة، فهي تحتاج إلى مرطبات بشكل أكبر من أنواع البشرة الأخرى، لذا يجب وضع مرطب مناسب بانتظام لاستعادة الصحة للبشرة.
- شرب الماء: من الضروري تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، مما ينعكس بشكل إيجابي على البشرة، لذا يُوصى بتناول لترين على الأقل يومياً.
- تجنب الإفراط في الاستحمام: يُفضل عدم الإفراط في عدد مرات الاستحمام، حيث إن ذلك يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة. يُستحسن أن يتم الاستحمام مرة واحدة يومياً دون استخدام الماء الساخن، بل يفضل استخدام الماء الفاتر أو الدافئ.
- الحماية من أشعة الشمس: يُنصح بتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، خصوصاً للبشرة الجافة، مع ضرورة استخدام كريم مرطب يحتوي على عامل حماية 15 أو أكثر.
