التخلص من آثار كلف الحمل بعد الولادة

كريمات طبيّة موضعية لعلاج كلف الحمل بعد الولادة

تعتبر الكريمات الطبية الموضعية التي تحتوي على نسبة من الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone) والمُشار إليه طبياً بالرمز (HQ) من العلاجات المنتشرة لمشكلة الكلف. كما تتوفر مجموعة من الأدوية الطبيعية التي تعكس تأثيراً فعالاً، فضلاً عن بعض أنواع واقي الشمس التي تحتوي أيضاً على الهيدروكينون. أظهرت دراسات سريرية أن الكريمات الموضعية التي تحتوي على 2% من الهيدروكينون تُعد فعالة في معالجة الكلف وتفتيح البشرة، دون أن تسبب تهيجًا كما يحدث مع تلك التي تحتوي على نسب أعلى. ويتم استخدام هذه الكريمات موضعياً مرتين يومياً، مع ضرورة وضع واقي الشمس صباحاً بعد تطبيق الكريم العلاجي. يُشدد على أنه لا ينبغي وصف الكريمات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الهيدروكينون (أكثر من 2%) إلا بموجب وصفة طبية.

تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة

يساهم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E وC في تقليل الكلف، فضلاً عن تجديد خلايا الجلد المتضررة بفعل الأشعة فوق البنفسجية التي قد تساهم في ظهور الكلف. يُفضل دمج هذه الأطعمة ضمن النظام الغذائي اليومي، مثل الخضروات، الكيوي، الفواكه الحمضية، اللوز، والخضروات ذات الألوان الفاتحة، بالإضافة إلى الأسماك. يُنصح أيضاً بتجنب الأطعمة المعالجة والمعلبات التي تحتوي على مواد حافظة ومكونات كيميائية، حيث قد تزيد من احتمالية الإصابة بالحساسية تجاه أنواع معينة من الأطعمة وتؤدي إلى التهابات جلدية وظهور تصبغات وكلف.

فوائد الكركم

يُعتبر الكركم من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة ويُظهر فائدة ملحوظة في تفتيح البشرة وتقليل الكلف. يمكن تحضيره عن طريق مزج كمية من الكركم مع ضعفها من الحليب كامل الدسم، حيث يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك والكالسيوم اللذين يساعدان في تنعيم وترطيب البشرة. بعد خلط المكونين جيداً للحصول على عجينة متماسكة، يمكن إضافة ملعقة من دقيق الحمص لزيادة كثافة الخليط. يُطبق هذا المزيج على المناطق المتضررة ويُترك لمدة عشرين دقيقة قبل الغسل بالماء الدافئ وتجفيف البشرة بمنشفة نظيفة. يُنصح بتكرار استخدام الكركم بشكل يومي لتحقيق النتائج المرجوة.

عصير البصل كعلاج طبيعي

يعتبر عصير البصل أحد العلاجات الطبيعية الفعالة التي تساعد في تفتيح لون البشرة وإعادتها إلى طبيعتها، وذلك بفضل احتوائه على مكونات كبريتية. يتم تحضير العصير من خلال تقشير1-3 رؤوس بصل ثم فرمها ناعماً، ووضعها في قطعة قماش قطنية لاستخراج العصير. يُمزج عصير البصل مع كمية مماثلة من خل التفاح، ثم تُمَرر قطعة قطن في المزيج وتُطبق على المناطق التي توجد بها الكلف، ويُترك لمدة عشرين دقيقة قبل الغسل بالماء الدافئ. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين يومياً حتى الحصول على نتائج مرضية.

حماية البشرة من أشعة الشمس

من الضروري تطبيق واقي الشمس يومياً مع إعادة تطبيقه كل ساعتين، بالإضافة إلى ارتداء الملابس الواقية من الشمس، مثل القبعات العريضة.