التدخين السلبي
التدخين السلبي هو عملية استنشاق الدخان الناتج عن تدخين السجائر من قبل الآخرين، ويشمل هذا الدخان الأشخاص غير المدخنين. غالباً ما يرتبط التدخين السلبي بنفس المخاطر الصحية التي يسببها التدخين المباشر، حيث يعاني المتعرضون له من زيادة في احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان الرئة وأمراض أخرى.
المخاطر الصحية للتدخين السلبي
يواجه الأفراد الذين يتعرضون للتدخين السلبي العديد من المخاطر الصحية، ومن أبرزها:
- سرطان الرئة: يؤدي التدخين السلبي إلى وفاة عدد كبير من الأفراد سنوياً نتيجة الإصابة بسرطان الرئة، حيث يزيد التواجد مع شخص مدخن من خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة تتراوح بين 20% و30%.
- أنواع السرطان الأخرى: يمكن أن يسبب التدخين السلبي الإصابة بعدة أنواع من السرطان مثل سرطان الرأس والرقبة وسرطان المثانة.
- أمراض القلب والسكتات الدماغية: يسهم التدخين السلبي في تفشي أمراض القلب، مما يؤدي إلى وفاة العديد من غير المدخنين.
- أمراض الرئة: ترتفع نسبة الإصابة بأمراض الرئة بين الأفراد المعرضين للتدخين السلبي، بما في ذلك الربو والانسداد الرئوي.
- الأمراض التنفسية: يتعرض الأفراد الذين يتواجدون في بيئات تحتوي على تدخين سلبي لمجموعة من الأمراض التنفسية، وغالباً ما يكون الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة.
- الموت المفاجئ: يمكن أن يؤدي التعرض للتدخين السلبي إلى حالات وفاة مفاجئة بين الأطفال.
- الإجهاض وانخفاض وزن الأطفال: تزداد مخاطر حدوث الإجهاض لدى النساء الحوامل اللاتي يتعرضن للدخان السلبي، إضافة إلى انخفاض الوزن عند الولادة بالنسبة للأجنة والأطفال.
استراتيجيات لتجنب التدخين السلبي
يمكن اتخاذ مجموعة من الخطوات للحد من التعرض للتدخين السلبي، ومنها:
- طلب الامتناع عن التدخين في المنزل أو السيارة من قبل المدخنين.
- عند التواجد بالقرب من شخص مدخن، يُفضل فتح النوافذ لتحسين التهوية.
- التعبير عن رغبة الشخص في أن يتوقف المدخن عن التدخين بالقرب منه، وإبلاغه عن تأثير ذلك عليه، مثل السعال أو الحكة في العينين.
- تجنب زيارة الأماكن التي يُسمح فيها بالتدخين، مثل بعض المطاعم ومراكز التسوق.
