تعتبر مرحلة الشهر الخامس من الحمل من الفترات الهامة التي تشهد فيها الأمهات مجموعة من التغيرات الملحوظة في نمو جنينهن. فتبدأ الأم عادة في التعرف على هذه التطورات منذ اللحظة التي تدرك فيها حملها، ويصبح لديها شغف كبير لمعرفة ما يطرأ على جنينها من تغييرات حتى موعد الولادة.
من الواضح أنه يحدث الكثير من التطورات خلال هذه الفترة، لذا ننصحكِ، عزيزتي الأم، بمتابعة هذا المقال للكشف عن التغيرات الملحوظة في الجنين خلال الشهر الخامس.
التغيرات الشكلية للجنين في الشهر الخامس
يعد الشهر الخامس من الحمل بداية مرحلة جديدة في حياة الجنين، حيث تطرأ عليه مجموعة من التغيرات الجوهرية. إليك أبرز هذه التطورات:
في بداية الشهر الخامس، يبدأ الشعر في الظهور على جسم الجنين مع ظهور طبقة من الدهون تحت الجلد، والتي تلعب دورًا حيويًا في حماية جلده من الأذى.
كما يشهد هذا الشهر زيادة ملحوظة في طول الجنين، حيث يمكن أن يصل طول الجسم إلى نحو 14 أو 15 سنتيمتر. وفي الوقت ذاته، يزداد وزن الجنين تدريجيًا، ليصل وزنه إلى حوالي 140 جراماً، دون أن يتجاوز 300 جرام.
وخلال هذه المرحلة، تتطور عظام وعضلات الجنين شيئًا فشيئًا، مما يزيد من كثافتها. كما تتشكل يدي الجنين وقدميه، وتبدأ أصابعه في الانطواء. في شهره الخامس، يشعر الجنين بحركته ويبدأ الأم في إحساسها بهذه الحركات.
خلال هذه الفترة، يمتلك الجنين القدرة على مص أصابعه، والتثاؤب، وفتح وإغلاق فمه، كما يمكنه ركل بطن والدته وتحريك رجليه. علاوة على ذلك، تبدأ بصمات الأصابع بالظهور، ويبدأ في سماع الأصوات المحيطة، مما قد يجعله ينزعج من الضوضاء أو الأصوات المزعجة، حيث يعبر عن انزعاجه بالحركة والركل. إذا كان الجنين أنثى، يبدأ رحمها في التكون خلال الشهر الخامس.
التغيرات التي تطرأ على المرأة الحامل في الشهر الخامس
بعد استعراض التغيرات التي تطرأ على الجنين، نشير الآن إلى التغيرات التي قد تلاحظها المرأة الحامل خلال الشهر الخامس:
- مع بداية الشهر الخامس، يزداد حجم الجنين كما ذكرنا، مما يؤدي إلى زيادة حجم الرحم وضغطه على الأعضاء الداخلية.
- يكون هذا الضغط ظاهرًا بشكل خاص على المعدة، مما يؤدي إلى شعور الحامل بحرقة المعدة وعدم الراحة.
- فقد تعاني المرأة من ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء، مما يتسبب في شعور بالحرقان.
- بسبب هذه التغيرات، قد تظهر على المرأة حالة تعرف بكلف الحمل، والذي يتمثل في ظهور بقع غامقة على الجلد نتيجة تأثير الهرمونات.
- كما تزداد شهية الحامل لتناول الطعام، وقد تنجذب إلى أطعمة معينة وتتناول كميات أكبر مما هو معتاد.
مواصلة التعرف على التغيرات التي تطرأ على المرأة الحامل
- من الشائع أن تعاني المرأة من اضطراب في ضغط الدم خلال الشهر الخامس، حيث قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم.
- تعاني بعض النساء من نزيف متكرر في اللثة، نتيجة لزيادة هرمون الاستروجين.
- كما قد تزداد نسبة هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى اضطراب في حركة الأمعاء، ويتسبب ذلك في الإمساك.
- كما يمكن أن تظهر دوالي في الساقين بسبب الضغط الناتج عن زيادة حجم الرحم، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة عند الوقوف لفترات طويلة.
- تظهر علامات تمدد على الجلد نتيجة الزيادة في الوزن، وقد تلاحظ المرأة تغييرات في لون حلمات الثدي وكاحليها أيضًا.
- تشعر العديد من النساء الحوامل بألم في الظهر، خاصة في أسفل الظهر، ويرافق ذلك الرغبة المتكررة في التبول نتيجة الضغط المتزايد على المثانة.
نصائح للمرأة الحامل خلال الشهر الخامس
- مع التطورات الكبيرة التي تحدث في هذه الفترة، يصبح من الضروري أن تتبع المرأة الحامل بعض النصائح والإرشادات.
- يجب على الحامل تناول كميات كافية من فيتامين ج وتحضير المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب بانتظام.
- كما ينبغي على الحامل التأكد من أن وجباتها تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- من المهم أيضًا أن تتناول الحامل كميات كافية من الألياف، مع شرب كميات لا تقل عن لترين من الماء يوميًا.
- عليها أن تتبع وضعيات صحيحة أثناء الجلوس والنوم، مثل الجلوس بظهر مستقيم والنوم على جانبها الأيسر.
- يجب أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم خلال الليل دون التعب أو بذل مجهود زائد.
- ينبغي تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة وأخذ فترات من الراحة اللازمة.
- كما من المهم ارتداء أحذية مريحة تدعم القدمين ولا تتسبب في الضغط على الظهر.
