التهاب مفاصل اليد
يُعتبر التهاب مفاصل اليد (بالإنجليزية: Arthritis of the Hand) من الحالات التي تعيق الأداء اليومي، حيث يؤدي عدم علاج الالتهاب إلى تغير شكل المفاصل، مما يسبب الألم ويقلل من القدرة على الحركة. يمكن أن يظهر التهاب مفاصل اليد في عدة مناطق مختلفة من اليد.
أنواع التهاب مفاصل اليد وأعراضها
توجد عدة أنواع من التهاب مفاصل اليد، مع مجموعة من الأعراض المرتبطة بكل نوع. يمكن تلخيصها كما يلي:
- هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoarthritis): تنتج عن تغييرات في الغضاريف، وأعراضها تشمل:
- الشعور بالتصلب، خاصة في الصباح.
- صعوبة في الإمساك بالأشياء والضغط عليها.
- تكتل العظام في مفصل الإصبع الأوسط.
- ألم شديد أسفل الإبهام.
- التهاب المفاصل ما بعد الصدمة: يحدث الالتهاب بعد الإصابات الرياضية أو الحوادث، وأعراضه تتضمن:
- زيادة التشوه بعد الإصابة.
- ألم في موقع الإصابة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis): يحدث نتيجة هجوم الجهاز المناعي على الأنسجة السليمة في المفاصل، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة. من أعراضه:
- الشعور بالتعب بدون سبب واضح.
- تمزق الأوتار.
- ألم في الأصابع والمعصم والمفاصل.
علاج التهاب مفاصل اليد
هناك العديد من الطرق التي قد تساعد في علاج التهاب مفاصل اليد، ومن أبرزها:
- الأدوية، مثل حقن الستيرويد في المفاصل، ومسكنات الألم التي تؤخذ عن طريق الفم.
- العمليات الجراحية.
- ممارسة تمارين محددة، حيث تساهم التمارين البسيطة في تخفيف الألم، وتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، والحفاظ على مرونتها. كما تساعد هذه التمارين على الحفاظ على مرونة الأوتار والأربطة، وزيادة إنتاج السائل الزليلي، مما يُحسن من وظيفة المفاصل. من هذه التمارين يمكن ذكر:
- عمل قبضة في اليد.
- ثني الأصابع، حيث يُثنى الإبهام نحو راحة اليد، ثم يُثنى إصبع السبابة نحو الكف.
- ثني الأصابع لتشكيل حرف (O).
