العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب
يعتبر العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy) أحد أنواع العلاج النفسي الفعالة، حيث يجمع بين العلاج المعرفي الذي يركز على الأفكار والمزاج، والعلاج السلوكي الذي يهدف إلى تحسين السلوكيات. يساعد هذا العلاج الأفراد على تغيير سلوكهم ومزاجهم من خلال إعادة صياغة أنماط التفكير. يعتمد العلاج السلوكي المعرفي على الفرضية القائلة بأن المشاعر السلبية غالبًا ما تكون ناتجة عن أفكار واعتقادات مشوهة وغير واعية تعود إلى الماضي. يسعى المعالج من خلال هذا العلاج إلى تحقيق توازن أفضل لدى المريض في التعامل مع الضغوطات والتحكم في أعراض الاكتئاب.
أنواع العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب
يمكن الإشارة إلى بعض الأنواع الشائعة من العلاج السلوكي المعرفي المستخدمة لعلاج الاكتئاب، وهي كما يلي:
- العلاج السلوكي الجدلي (Dialectical Behavior Therapy).
- العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني (Rational Emotive Behavior Therapy) – مختصرًا REBT.
- العلاج المعرفي (Cognitive Therapy).
- العلاج متعدد الوسائط (Multimodal Therapy).
خيارات علاجية أخرى للاكتئاب
هناك مجموعة من العلاجات الأخرى المتاحة لعلاج الاكتئاب، ومنها:
- مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors)، التي تُعتبر أكثر أمانًا مقارنة ببعض أنواع مضادات الاكتئاب الأخرى، مثل: سيتالوبرام، وإسيتالوبرام، وفلوكستين.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants)، التي تُظهر فعالية كبيرة، لكن نادرًا ما يتم وصفها من قبل الأطباء نظرًا لخطورة الأعراض الجانبية المرتبطة بها مقارنة بمضادات الاكتئاب الأخرى.
- مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (Monoamine oxidase inhibitors)، والتي تتطلب اتباع نظام غذائي محدد لتفادي التفاعلات الدوائية.
- مضادات الاكتئاب غير النمطية، مثل البوبروبيون.
- التحفيز المغناطيسي للجمجمة، والذي يتم وصفه للأشخاص الذين لا يستجيبون لمضادات الاكتئاب التقليدية.
- العلاج بالصدمة الكهربائية (Electroconvulsive therapy)، الذي يتضمن تمرير تيار كهربائي إلى الدماغ للتأثير على الناقلات العصبية، ويستخدم للأشخاص الذين لا يستجيبون للعلاج بمضادات الاكتئاب.
