زيت الزيتون
يستعمل زيت الزيتون من قبل الكثير من الأشخاص لمجموعة واسعة من الأغراض، بفضل فوائده الصحية المتعددة. يحتوي هذا الزيت على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك حمض اللينوليك، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن. لذلك، يُعتبر زيت الزيتون من العلاجات الطبيعية الفعالة للعديد من الأمراض، وتعدّ عملية التدليك به واحدة من أكثر الاستخدامات شيوعاً لما يوفره للجسم من فوائد كبيرة.
فوائد التدليك بزيت الزيتون
يمكن أن يساعد التدليك بزيت الزيتون في تخفيف الألم الذي ينجم عن رطوبة الجسم أو البرد الداخلي، وهو ما يشعر به كثير من الأفراد، حيث تتضمن الأعراض الشائعة الصداع المتواصل، والدوار، وقلة النوم، وفقدان الراحة، وصعوبة التركيز، إضافةً إلى الشعور بعدم الارتياح في المعدة. إذ يعمل التدليك بهذا الزيت على معالجة الرطوبة ومنع برودة الجسم. وعن عمر رضي الله عنه، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ائتدموا بالزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة). ومن الفوائد المترتبة على التدليك ما يلي:
- تخفيف آلام المفاصل والظهر والرقبة.
- تحسين التركيز وصفاء الذهن.
- شد الجسم والتخلص من الدهون الزائدة، مما يساعد في تقليل مظهر السيلوليت.
- معالجة بعض حالات الشلل والعقم.
- زيادة نعومة ورطوبة البشرة.
- تخفيف حدة الضغوط النفسية والشعور بالاسترخاء، حيث يمكن إضافة بعض الزيوت العطرية المفضلة إلى زيت الزيتون لتعزيز تجربة التدليك.
- تنشيط الدورة الدموية.
- فتح المسام وإزالة السموم من الجسم.
- تغذية الأنسجة وزيادة الإحساس.
- تعزيز التفكير الإيجابي.
- تقليل التجاعيد وتأخير ظهورها.
- تخفيف الالتهابات والجروح الجلدية المزمنة.
- معالجة مشاكل الكلى، خاصةً أثناء غسيل الكلى، من خلال تدليك المعدة بزيت الزيتون المضاف إليه قليل من الزنجبيل المطحون، وشرب ملعقة من زيت الزيتون في الصباح الباكر.
- التخفيف من أعراض مرض الزهايمر عن طريق تدليك الجسم بزيت الزيتون وتناول ملعقة يوميًا مع قليل من الكاجو المطحون وملعقتين من العسل.
- تخفيف آثار حب الشباب وتقليل ظهوره، خاصةً في مناطق الظهر والعنق والصدر.
- علاج التشققات الجلدية، حيث يُفضل إضافة قليل من زيت الخروع أثناء التدليك على أماكن التشققات.
حالات يمنع فيها التدليك بزيت الزيتون
هناك بعض الحالات التي ينبغي تجنب استخدام زيت الزيتون فيها، وهي كالتالي:
- وجود إصابة في العمود الفقري أو المفاصل، أو تمزق في العضلات.
- التهاب الجلد أو الإصابة بدوالي أو مشاكل في القلب.
- الإصابة بالصّرع أو الربو في حالاته المتقدمة، أو صعوبة في التنفس.
