فوائد الثوم في تعزيز كثافة الشعر

تساقط الشعر

يعاني العديد من الأشخاص من تساقط الشعر، وذلك لأسباب متعددة تختلف من شخص لآخر. يُنصح بزيارة أخصائي في حالات تساقط الشعر الزائد. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون تساقط الشعر نتيجة لممارسات خاطئة تؤدي إلى ضعف الشعر. سنستعرض في هذا المقال كيفية تعزيز كثافة الشعر باستخدام خصائص الثوم.

أسباب تساقط الشعر

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، مما يؤدي إلى ضعف كثافته، ومنها:

• العوامل الوراثية، حيث يرث بعض الرجال والنساء مشاكل فقدان الشعر كالثعلبة.
• التغيرات الهرمونية التي تزيد من حساسية بصيلات الشعر مثل فترة انقطاع الطمث وخلل نشاط الغدة الدرقية.
• فترة الحمل وما بعدها، نتيجة للخلل الهرموني والإجهاد والجفاف.
• الإجهاد النفسي والبدني، وسوء التغذية، وفقدان الوزن المفاجئ.
• التهابات فروة الرأس الناتجة عن جراثيم أو فيروسات أو فطريات.
• داء الثعلبة، الذي يهاجم فيه جهاز المناعة بصيلات الشعر، مما قد يؤدي إلى فقدان دائم للشعر في بعض الحالات.
• استخدام بعض الأدوية.
• اضطرابات الغدة الدرقية.
• الإفراط في استخدام العلاجات الكيميائية وأدوات التصفيف الحرارية.
• نقص الحديد وفقر الدم.
• اتباع أنظمة غذائية صارمة وسوء التغذية.
• استخدام الماء الساخن لغسل الشعر والتعامل معه بطريقة خشنة وهو مبلل، واستخدام منتجات تحتوي على الكحول.
• عدم غسل الشعر بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى انسداد مسام فروة الرأس.
• التعرض لأشعة الشمس الضارة.

فوائد الثوم للشعر

يُعد الثوم مكوناً طبيعياً يحتوي على فوائد متعددة تساعد في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه، ومن أبرز فوائده:

• غني بالمعادن الأساسية مثل الكالسيوم، والزنك، والكبريت، التي تدعم نمو الشعر.
• يتميز بخصائص مضادة للميكروبات والجراثيم، مما يحمي فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
• يحتوي على السيلينيوم الذي يحفز الدورة الدموية، مما يوفر التغذية اللازمة للشعر.
• يساهم في تطهير وتقوية وصحة بصيلات الشعر، مما يحد من تساقطه.
• يساعد على تهدئة فروة الرأس ويعالج القشرة.
• الثوم النيء مصدر غني بفيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين الضروري لنمو الشعر.
• يعمل على معالجة داء الثعلبة عند استخدامه بشكل موضعي مع الستيرويد خلال فترة لا تقل عن ثلاثة أشهر، مما يعزز نمو الشعر.

طرق استخدام الثوم لتكثيف الشعر

يعتبر الثوم نباتاً عشبياً قريب الصلة بالبصل، والكراث، ويُزرع منذ أكثر من 5000 سنة لأغراض علاجية وطهو الطعام. هناك عدة طرق للاستفادة من الثوم في تعزيز كثافة الشعر وزيادة نموه، نذكر منها:

زيت الثوم

تُعتبر هذه الطريقة فعالة في تحفيز بصيلات الشعر من خلال تحسين الدورة الدموية، وتتم كالآتي:

• المكونات:
  • 8 فصوص من الثوم.
  • نصف كوب من زيت ناقل (مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الخروع).
  • بصلة متوسطة الحجم (اختياري).
• طريقة التحضير:
  • يتم هرس الثوم والبصل أو وضعهما في الخلاط للحصول على معجون ناعم.
  • يسخن الزيت في مقلاة ثم تُضاف معجون الثوم والبصل.
  • يُترك المزيج على النار مع التقليب حتى يتحول لون الثوم إلى بني.
  • يُرفع عن النار ويُترك ليبرد، ثم يُصفّى الزيت للتخلص من اللب.
  • تُؤخذ ملعقتان من الزيت ويدلك بهما فروة الرأس بلطف.
  • يُطبق الزيت على طول الشعر ويُترك لمدة 30 دقيقة بعد التدليك.
  • يُغسل الشعر بعد ذلك باستخدام شامبو خفيف وبلسم (اختياري)؛ لأن الزيت يعتبر مرطباً للشعر.
  • تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.

الثوم والعسل

يعمل العسل على تعزيز بصيلات الشعر والمحافظة على رطوبته، ويمكن تناول هذه الوصفة:

• المكونات:
  • 8 فصوص من الثوم.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • يتم استخراج ملعقة كبيرة من عصير الثوم.
  • تضاف ملعقة من العسل إلى عصير الثوم ويخلط جيداً.
  • يُطبق المزيج على الشعر وفروة الرأس.
  • يُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل الشعر بشامبو خفيف.
  • تُكرر هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.

الثوم وإكليل الجبل

تعزز هذه الطريقة نمو الشعر وترطيبه، وهذه هي تفاصيلها:

• المكونات:
  • 5 ملاعق كبيرة من زيت الثوم (يتم استخراجه كما ذُكر سابقاً).
  • ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط الزيوت في مرطبان ويتم رجها جيداً.
  • تُؤخذ ملعقتان من المزيج وتُدلَك فروة الرأس بلطف لمدة 15 دقيقة.
  • تُطبق الزيوت على طول الشعر ويُترك لمدة 30 دقيقة إضافية.
  • يغسل الشعر بشامبو خفيف بعدها، ويمكن استخدام البلسم (اختياري) كونه مرطبًا.
  • تُكرر الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.

الثوم والزنجبيل

تقدم هذه الطريقة طريقة فعالة لتطبيق الثوم على الشعر لزيادة كثافته، وتفاصيلها كما يلي:

• المكونات:
  • قطعة من الزنجبيل بعرض 2 إنش.
  • 8 فصوص من الثوم.
  • نصف كوب من أي زيت ناقل.
• طريقة التحضير:
  • يُهرَس الثوم والزنجبيل أو يُوضَع في الخلاط للحصول على لب ناعم.
  • يحمى الزيت في مقلاة ثم تُضاف لب الثوم والزنجبيل إليه.
  • يُسخن حتى يأخذ اللب لونًا بنيًا، ثم يتم إيقاف النار.
  • يترك الزيت ليبرد، ثم يُصفى قبل الاستخدام.
  • تؤخذ ملعقتان من الزيت وتُدلَك بهما فروة الرأس بلطف لمدة 15 دقيقة.
  • يُطبق الزيت على طول الشعر ويُغطى به، ويترك لمدة 30 دقيقة إضافية.
  • يغسل الشعر بعد ذلك باستخدام شامبو خفيف وبلسم (اختياري)؛ حيث تعتبر هذه الطريقة مرطبة.

شامبو الثوم

يعمل شامبو الثوم على تكثيف الشعر والحد من تساقطه وتكسيره، كما يعزز صحة فروة الرأس والشعر. إليك طريقة تحضيره:

• المكونات:
  • 10-15 فصًا من الثوم الطازج.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • 3-5 قطرات من زيت النعناع.
  • 3-5 قطرات من زيت شجرة الشاي.
  • علبة شامبو كاملة (يفضل أن تكون طبيعية).
• طريقة التحضير:
  • تُقشر وتنظف فصوص الثوم.
  • تُخلط الفصوص في الخلاط للحصول على معجون ناعم.
  • يمكن إضافة القليل من الماء للحصول على قوام كريمي.
  • تضاف الزيتون، وزيت النعناع وزيت شجرة الشاي إلى معجون الثوم.
  • تمزج جميع المكونات حتى تتجانس.
  • يُضاف المزيج إلى زجاجة شامبو ويحرك جيداً.
  • يُخزن الشامبو في زجاجة محكمة الإغلاق.
  • يُستخدم شامبو الثوم كبديل للشامبو التجاري 2-3 مرات في الأسبوع.

فيديو لوصفات الثوم لتكثيف الشعر

لمزيد من المعلومات حول وصفات الثوم لتكثيف الشعر، يُمكنك مشاهدة الفيديو.