علامات تمدد الجلد
علامات تمدد الجلد (Stretch marks) تظهر كخطوط رفيعة بيضاء على البشرة في مناطق متعدّدة من الجسم، وغالبًا ما تنتج نتيجة لزيادة سريعة وكبيرة في الوزن. تجعل هذه العلامات النساء الحوامل من الفئات الأكثر عرضة لها، خاصة خلال أواخر فترة الحمل وبعد الولادة، حيث تتشكل في منطقة البطن على شكل شروخ واضحة وقريبة. تظهر هذه العلامات بسبب تمدد الأدمة، ويصنفها الأطباء كنوع من الأمراض الجلدية غير الخطيرة، والتي قد تتلاشى بمرور الوقت لدى بعض النساء، بينما قد تستمر لفترات أطول لدى أخريات، وذلك بناءً على اختلافات في الجسم ومدى التمدد. سنستعرض هنا مجموعة من العلاجات الفعالة للتخلص من هذه المشكلة.
وصفات فعالة للتخلص من علامات تمدد الجلد بعد الولادة
- الزيوت الطبيعية: يمكن تحضير مزيج من كوبٍ من خل التفاح، وكوبٍ من زيت اللوز المُر، وكوبٍ من زيت السدر، بالإضافة إلى كوب من زيت حبة البركة. يُطبق الخليط يوميًا على المناطق المتضررة لمدة أسبوعين.
- زبدة الشيا: تعتبر زبدة الشيا الخام من العلاجات الطبيعية الشائعة للتخلص من علامات تمدد الجلد. يتم تطبيقها على المناطق المتأثرة، ثم تُترك لبعض الوقت قبل غسل الجلد جيدًا. يُفضل تكرار هذه الوصفة يوميًا.
- الأفوكادو: يتم هرس نصف ثمرة ناضجة من الأفوكادو ومزجها مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل. يُطبق هذا المزيج على علامات التمدد ويُدلك لفترة كافية، ثم يُترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
- زيت الزيتون: لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية لتجديد الجلد، مثل فيتامين (أ) و(هـ)، والأحماض الأمينية، يُوصى بتدليك المنطقة بمزيج يحتوي على كوبٍ ونصف من زيت الزيتون، وربع كوب من نبات الصبار، وست كبسولات من فيتامين (هـ)، وأربع كبسولات من فيتامين (أ) مع تكرار الوصفة يوميًا.
- زيت جنين القمح: هو مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات التي تساعد على تجديد البشرة، يُمزج مع زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو، ويجب تخفيفه قبل استخدامه، ويحذر من تطبيقه بشكلٍ مباشر على الجلد.
- زيت الخروع: يُسخن زيت الخروع ويُطبق على المناطق المتضررة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
نصائح للحد من علامات تمدد الجلد
- الحفاظ على وزن صحي وتفادي الزيادة السريعة في الوزن.
- ترطيب الجلد بانتظام واستخدام المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة بدلاً من الكيميائية.
- تناول كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجلد وطرد السموم من الجسم.
- الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام.
