عشبة سانت جون Hypericum perforatum
- قبل استعراض تجاربكم مع كبسولات سانت جون، من المهم توضيح بعض الحقائق الأساسية عن هذه العشبة.
- تمت تسميتها تيمناً بالقديس جون، حيث تتفتح أزهارها في يوم ميلاده.
- تُعرف أيضًا باسم عشبة القديسين أو حشيشة القلب، وقد بدأت انتشارها في أوروبا لتصبح متواجدة في كافة أنحاء العالم.
- تتميز أزهار هذه النبتة بلونها الأصفر، وهي من النباتات المعمرة التي تنمو بشكل أفقي.
- يمكن أن يصل طول العشبة إلى حوالي 2 ملم وعرضها يصل إلى 5 سم.
- تحتوي عشبة القديسين على مركبات فعالة مثل الهيبرسين والهايبرفورين، والتي تلعب دوراً هاماً في تنظيم عمل الجهاز العصبي.
- تتوفر عشبة سانت جون في أشكال متعددة بما في ذلك الأقراص والشاي والصبغات والزيوت والمساحيق والكبسولات.
لا تفوتوا قراءة مقالنا عن:
فوائد عشبة سانت جون
- تعتبر علاجاً فعالاً لكافة أنواع الاكتئاب، حيث تحتوي على مواد مضادة للاكتئاب مثل الفلوكستين والسيتالوبرام.
- تساعد في تقليل آلام الصداع النفسي، لكن لا تؤثر على حدوث نوبات الصداع، خاصة عند تناولها ثلاث مرات يوميًا.
- أظهرت بعض الدراسات أن كبسولات سانت جون تساهم في معالجة الإدمان، خاصة في تخفيف أعراض الانسحاب.
- تساعد في تخفيف آلام البواسير والتخلص من الحكة الناتجة عنها، وهو أمر مفيد أثناء الحمل.
- من أبرز فوائدها أنها تعالج مشاكل الغدة الدرقية، حيث تساعد في تنظيم إنتاج الهرمونات.
- تساهم في معالجة الأمراض الجلدية، إذ يمكن دمج زيت الزيتون مع العشبة لتكوين مرهم فعّال.
- تجاربكم مع كبسولات سانت جون تساعد في إبراز الفوائد التي تم عرضها في السطور السابقة.
كبسولات سانت جون
- تُستخرج هذه الكبسولات من نبات سانت جون، الذي يُستخدم في علاج الاكتئاب.
- تعمل على تعزيز إفراز الهرمونات المسؤولة عن الهدوء والسلام النفسي مثل الدوبامين والسيروتونين.
- كما تساعد الكبسولات في علاج مشاكل الضغط النفسي والإرهاق واضطرابات النوم، بفضل تنظيمها للساعة البيولوجية للجسم.
ما هي استخدامات كبسولات سانت جون؟
- تُستخدم في علاج أو تخفيف الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية، مثل الرغبة في تناول الطعام بكثرة.
- تساعد أيضًا في تخفيف الأعراض المُصاحبة لسن اليأس عند النساء، كالاضطرابات المزاجية.
- أثبتت الأبحاث أن سانت جون يمكن استعماله في علاج التهاب الكبد الفيروسي.
- تساعد أيضًا في معالجة مرض الوسواس القهري وتخفيف أعراض الرهاب الاجتماعي.
- تساهم في تخفيف آلام العضلات والالتهابات، كما تنشط الدورة الدموية.
- يمكن استخدامها أيضًا لعلاج الإكزيما، وتحمي فروة الرأس من الفطريات.
إليك المزيد من المعلومات حول:
تجاربكم مع كبسولات سانت جون
تجاربكم مع كبسولات سانت جون ستكون مفيدة للعديد في اتخاذ قرار تناولها:
التجربة الأولى
- شخص يروي أنه عانى من نوبات اكتئاب لمدة 7 سنوات، كانت تتباين في تواترها في البداية لكن تطورت مع الوقت.
- أدى الاكتئاب إلى عزله عن الأصدقاء والأسرة، حتى بدأت أفكاره تتجه نحو إنهاء حياته.
- قام باتخاذ القرار للتخلص من الاكتئاب بعد ولادة ابنته، حيث بدأ بالبحث عن كبسولات سانت جون.
- طلب الكبسولات عبر الإنترنت، وكان يتناول حبتين يومياً؛ واحدة صباحًا وأخرى مساءً، لمدة شهر كامل.
- ظهر مفعول الكبسولة بعد 10 دقائق من تناولها، حيث شعر بالهدوء والفرح في الأسبوع الأول.
- في الأسبوع الثاني، تخلص تماماً من جميع المشاعر السلبية التي كان يعاني منها سابقًا.
- بحلول الأسبوع الثالث، اختفت كل مخاوفه التي كانت تسبب له القلق.
- استمر في الإحساس بالسعادة وعدم القلق حتى الأسبوع الرابع، وشعر بأنه يعود لشخصه الطبيعي.
- وفي الأسبوع الخامس، زالت جميع الأفكار السلبية والانتحارية، ولم يعد بحاجة لتناول المزيد من الكبسولات.
التجربة الثانية
- مريض يشارك تجربته مع كبسولات سانت جون بعد أن جرب أنواعًا عديدة من الأدوية دون طائل.
- استمر الاكتئاب لديه لمدة 10 سنوات، حيث كان يتحسن قليلاً ثم يرتد مرة أخرى.
- اشترى عشبة سانت جون من موقع إلكتروني وأوقف تناول الأدوية الأخرى.
- تجربته مع سانت جون لمدة ثلاثة أسابيع كانت إيجابية حيث شعر بتحسن كبير في القلق وتقلب المزاج.
التجربة الثالثة
- امرأة تحكي عن تجربتها مع كبسولات سانت جون أثناء فترة سن اليأس، حيث كانت تعاني من أعراض مزعجة.
- تقول أنها وجدت أن عشبة القديسين عالجت لها هبات السخونة وأعراض سن اليأس الأخرى.
- بالإضافة إلى ذلك، قامت بتناولها مع نبتة الكوهوش السوداء لعلاج القلق والاكتئاب.
- وجدت أن سانت جون ساعدت في تخفيف الالتهابات التي عانت منها بفضل خصائصها المضادة للجراثيم.
التجربة الرابعة
- شخص يروي تجربته مع سانت جون في معالجة مرض الرهاب الاجتماعي، حيث قرأ عن فوائدها في علاج القلق والاكتئاب.
- تناول كبسولات سانت جون وشعر بتحسن بعد أسبوع واحد من الاستخدام.
- بدأ بحبتين يومياً ثم قرر زيادة الجرعة إلى ثلاث حبات، مما ساعده في التغلب على القلق تمامًا.
- بالتالي، تمَّ علاجه من الرهاب الاجتماعي من خلال السيطرة على القلق بفضل كبسولات سانت جون.
بعض آراء مستخدمي كبسولات سانت جون
- يقول أحدهم إنه تغير بفضل كبسولات سانت جون من شخص مكتئب إلى شخص إيجابي ومتفائل.
- تقدم فتاة نصيحة للراغبين في تناول سانت جون، حيث أوضحت أن نتائج الكبسولات تظهر بشكل أفضل بعد الأسبوع الرابع من الاستخدام.
- واحد من المرضى الذين يعانون من توتر حاد يؤكد أن تأثير هذه الكبسولات كان أقوى مما توقع، فقد تخلص من التوتر في شهر واحد.
- أم تشير إلى أن سانت جون ساعدتها في التعامل مع عصبيتها بشكل كبير.
- شخص آخر يقول إن تأثير الكبسولات مماثل لتأثير العلاج النفسي، حيث تظهر النتائج تدريجياً.
الآثار الجانبية لكبسولات سانت جون
- بعد استعراض تجاربكم مع كبسولات سانت جون، يجب الإشارة إلى بعض الآثار الجانبية المحتملة لهذه الكبسولات.
- يمكن أن تشمل الآثار الجانبية القلق، والدوخة، وجفاف الفم، بالإضافة إلى اضطرابات معدية مثل الإمساك.
- بعض المستخدمين قد يشعرون بالتعب، والصداع، وقد يحدث لديهم حساسية من أشعة الشمس.
- لذا يُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل البدء في تناول كبسولات سانت جون.
اقرأ المزيد هنا عن:
