البشرة الجافة
تعتبر البشرة واحدة من أكثر الأجزاء حساسية في الجسم، وقد تُصاب بالجفاف نتيجة التعرض للرياح القاسية والبرودة الشديدة. كما أن قلة الترطيب المستمر وسوء استهلاك السوائل، بالإضافة إلى استخدام مستحضرات التجميل والتنظيف القاسية، والإصابة بالإسهال الحاد، تلعب دوراً مهماً في تفاقم جفاف البشرة. كل هذه العوامل قد تؤدي إلى تقشر الجلد الذي يحمي الأنسجة الموجودة تحتها. لتفادي هذه المشاكل، يُنصح بتدليك الجلد بانتظام، مما يساعد على تجديد خلايا البشرة التالفة ويقلل من جفافها.
العناية المنزلية بالبشرة الجافة
زيت الزيتون
يمتاز زيت الزيتون بوجود مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية التي تعزز ترطيب البشرة الجافة في كافة أنحاء الجسم.
- طريقة التحضير:
- مزج ملعقتين من زيت الزيتون مع أربع ملاعق من السكر البني وملعقة واحدة من العسل.
- فرك البشرة الجافة بهذا المزيج باستخدام حركات دائرية خفيفة لبضع دقائق.
- غسل المنطقة بالماء الدافئ ثم تطبيق المرطب المناسب.
- طرق إضافية:
- وضع طبقة من زيت الزيتون تحت المرطبات المستخدمة.
- تدليك اليدين والساقين والمناطق الجافة الأخرى بزيت الزيتون قبل الاستحمام بنصف ساعة، ثم تطبيق المرطب بعدها.
كريم الحليب
يحتوي كريم الحليب على اللاكتيك الذي يساعد في تقشير البشرة الجافة ويعمل الحليب على الحفاظ على المستوى الحمضي للبشرة. يمكن استخدامه في العناية بالبشرة كما يلي:
- مزج قليل من عصير الليمون مع ملعقة من الحليب وملعقتين من كريمة الحليب.
- ترك المزيج لبعض الوقت قبل الاستحمام.
- تكرار هذه العملية مرة يومياً.
الحليب
يمتاز الحليب بخصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة، مما يساعد في التخفيف من جفاف البشرة. كما أن حمض اللاكتيك في الحليب يسهم في إزالة خلايا الجلد الميتة ويعزز قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة وتفتيح لونها.
- طريقة التحضير:
- نقع قطعة قماش نظيفة في الحليب البارد.
- وضع قطعة القماش على البشرة الجافة لمدة سبع دقائق.
- نقع قطعة قماش أخرى في الماء الفاتر لغسل الحليب عن البشرة بها، وتكرار هذه العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- طريقة أخرى:
- إضافة بضع قطرات من ماء الورد إلى أربع ملاعق من الحليب.
- توزيع المزيج على جميع أنحاء الجسم وفركه جيداً.
- تركه لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء البارد.
- تكرار هذه العملية مرتين يومياً.
العسل
يعتبر العسل من أفضل المرطبات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات، بالإضافة إلى كونه مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين حالة البشرة. إثر الترطيب الذي يوفره العسل، تبقى البشرة ناعمة.
- طريقة التحضير:
- فرك الجسم بالعسل بالكامل.
- تركه لمدة 5-10 دقائق.
- تكرار هذا العلاج يومياً لزيادة رطوبة البشرة.
- طرق أخرى:
- خليط متساوي من العسل الطبيعي وشمع النحل وزيت الزيتون.
- إذابة شمع النحل في مقلاة على نار هادئة.
- خلط الشمع مع العسل وزيت الزيتون بعد إزالته من الحرارة.
- تطبيق الخليط على الجسم وتركه لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء.
- تكرار هذه العملية يومياً أو يوماً بعد يوم.
لبن الزبادي
الزبادي يُعتبر من العوامل الفعّالة في ترطيب البشرة؛ حيث إنه يساهم في تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة بحيث تكتسب البشرة إشراقتها. كما يُعد الزبادي مضاداً للالتهابات بفضل احتوائه على حمض اللبنيك الذي يقضي على الجراثيم والبكتيريا المسببة للجفاف.
- طريقة التحضير:
- تطبيق لبن الزبادي الطازج على البشرة وتدليكها برفق.
- تركه لمدة 10 دقائق ثم غسل البشرة.
- تكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.
- طرق أخرى:
- خلط نصف كوب من الزبادي مع ثلاث ملاعق من البابايا المهروسة.
- إضافة بضع قطرات من العسل وعصير الليمون.
- تطبيق المزيج على البشرة وتركه لمدة 10 دقائق قبل الغسل بالماء البارد.
- تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند بديلاً فعالاً لعلاج البشرة الجافة بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب الخلايا.
- دفء زيت جوز الهند ليوم كامل على البشرة في الليل.
- غسل البشرة في الصباح.
- تطبيق زيت جوز الهند على البشرة الجافة بعد الاستحمام، حيث يمتص الجلد الدافئ الزيت بسهولة.
الجليسرين
يُعرف الجليسرين بكونه من أفضل المرطبات للبشرة بفضل خصائصه التي تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة داخل طبقات الجلد، مما يمكّن البشرة من امتصاص الرطوبة من الهواء. يُعتبر مفيداً بصورة خاصة في فصل الشتاء عندما تميل البشرة للجفاف.
- تطبيق الجليسرين مباشرة على البشرة لتحسين نعومتها.
- مزج الجليسرين مع المرطب اليومي وتطبيقه بعد الاستحمام.
- خلط الجليسرين مع ماء الورد لتطبيق مزيج على الوجه صباحاً ومساء.
- إضافة 200-250 مل من الجليسرين إلى وعاء مع ملعقتين من عصير الليمون، وتحريك المزيج جيداً، وتطبيقه قبل النوم.
دقيق الشوفان
يساهم دقيق الشوفان في معالجة مشاكل فقدان الرطوبة في البشرة الجافة، فهو يعمل بمثابة بروتين للجلد.
- ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ.
- إضافة بعض الزيوت للتدليل والاسترخاء.
- خلط دقيق الشوفان بالماء في الحوض.
- تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.
الأفوكادو
يساعد الأفوكادو في تجديد خلايا الجلد وجعل البشرة تبدو أكثر نعومة، وذلك لاحتوائه على فيتامين A الذي يمثل أهمية خاصة في الترطيب.
- هرس الأفوكادو وتحويله لعجينة متماسكة.
- تطبيق العجينة على المناطق الجافة.
- تركها لمدة 15 دقيقة ثم شطفها.
- تكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
نصائح للاهتمام بالبشرة الجافة
يجب على أصحاب البشرة الجافة إعطاؤها المزيد من الرعاية من خلال الالتزام ببعض النصائح، ومن أبرزها:
- تقليل مرات الاستحمام؛ حيث إن الاستحمام المتكرر يؤدي لفقدان الجسم لزيوته الطبيعية، مما قد يسبب جفاف البشرة. يُفضل الالتزام بالاستحمام بالماء البارد مرة واحدة أسبوعياً وتجنب الفترات الطويلة أثناء الاستحمام.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالمياه والمعادن والفيتامينات اللازمة لصحة البشرة، بالإضافة إلى الأغذية المحتوية على أحماض أوميغا 3 مثل المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو.
- حماية البشرة من الشمس والرياح والظروف البيئية القاسية. يُمكن استخدام قبعات للحماية من أشعة الشمس، ومنديلات وقفازات خلال فصل الشتاء.
- استخدام جل الألوفيرا لتعزيز ترطيب الطبقة العليا من الجلد.
نصائح المكياج للبشرة الجافة
يجدر بمراعاة البشرة الجافة اختيار مستحضرات التجميل بعناية، وتجنب المواد التي تحتوي على مكونات قد تزيد من جفافها مثل البارابين والكحول. إليك بعض النصائح لتعزيز صحة البشرة خلال استخدام المكياج:
- تنظيف البشرة جيداً للتخلص من الخلايا الميتة والشوائب.
- اختيار غسول للبشرة خالٍ من الكحول لإعادة التوازن وحصول البشرة على مظهر صحي.
- استخدام مرطب غير دهني مناسب لصنف البشرة للحصول على نعومة إضافية.
- اختيار كريم أساس خفيف وتفادي استعمال طبقات سميكة من المكياج.
- تجنب المساحيق الثقيلة على الخدود والشفاه، واستخدام مرهم الترطيب لتجنب جفاف الشفاه.