تعد مشكلة تفتيح الركب باستخدام الكركم واحدة من القضايا الأكثر شيوعًا التي تواجهها العديد من السيدات، حيث تظهر بقع داكنة في مناطق مختلفة من الجسم مثل الركب والأكواع، وكذلك تحت الإبط والمناطق الحساسة الأخرى.
تشكّل هذه البقع مصدر إزعاج للعديد من النساء، مما قد يؤثر على ثقتهن بالنفس ويجعلهن يشعرن بالحرج عند ارتداء الملابس القصيرة.
إذا كنتِ تبحثين عن وسائل فعالة للتخلص من هذه المشكلة، ستجدين في هذه المقالة فوائد الكركم وفوائده في تفتيح العديد من مناطق الجسم.
فوائد الكركم للبشرة
- يساهم الكركم في تقليل إفراز هرمون الميلانين الذي يتسبب في اسمرار البشرة.
- يعتبر الكركم من أكثر المواد فعالية في تقشير الجلد الميت.
- يعمل الكركم أيضًا على تقليل الإفرازات الناتجة عن الغدد الدهنية، مما يساعد في منح البشرة الدهنية نضارة وحيوية إضافية.
- تحتوي مكونات الكركم على عناصر تساعد في مكافحة الالتهابات وتحييد الجذور الحرة.
- يعمل الكركم على تقديم مظهر بشرة نضرة خالية من التجاعيد والعلامات.
- يساعد على تقليل الاحمرار الناتج عن الالتهابات التي قد تضر البشرة بشكل عام.
أسباب اسمرار بعض أجزاء الجسم
الوراثة
- تُعتبر الوراثة أحد العوامل المؤثرة في اسمرار الركب وبعض المناطق الأخرى، حيث تلعب دورًا كبيرًا في ظهور السمرة.
- يكون الأشخاص ذوو البشرة السمراء أكثر عرضة لتكون هذه البقع الداكنة، خصوصًا في منطقة الركب.
الاحتكاك
- تمتلك البشرة قدرة طبيعية على حماية نفسها، حيث يستجيب الجسم للاحتكاك عن طريق تكوين طبقة جلدية سميكة لحماية الأدمة.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم الجلد الميت، الذي يميل لونه إلى الداكن في أغلب الأحيان.
التعرض لأشعة الشمس
- تُعتبر أشعة الشمس مصدرًا طبيعيًا لتحفيز اسمرار البشرة، خاصة في مناطق مثل الركب.
- تسهم هذه الأشعة بشكل كبير في زيادة سمرة الجلد في المناطق التي تتعرض لها، مما يؤدي إلى تغييرات لونية ملحوظة.
تراكم الأوساخ
- تُعتبر الأوساخ والجسيمات الترابية من العوامل المسببة لاسمرار الركب وغيرها من المناطق على الجسم.
- تتراكم هذه الأوساخ فوق طبقات الجلد بقدر كبير، مما يسهل امتصاصها وتحفيز زيادة الاسمرار في مناطق مثل الركب.
الجفاف
- يُعد الجفاف من الأسباب الرئيسية لاسمرار الركب، حيث يؤدي إلى تشقق البشرة وجعلها أكثر هشاشة.
- يساهم الجفاف في تدمير خلايا الجلد وزيادة تراكمها مما يعزز الاسمرار.
- السمنة
- تُعتبر السمنة عاملًا قويًا في تفتيح الركب وغيرها من المناطق في الجسم.
- تسبب تراكم الوزن على بعضه البعض ترهل الجلد، مما يزيد من احتمال ظهور البقع الداكنة.
متلازمة أديسون
- تعتبر متلازمة أديسون من الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر على لون الجلد، خاصة في مناطق مثل الأكواع والركب.
- يمكن أن تؤدي إلى زيادة التصبغات في هذه المناطق.
وصفات الكركم لتفتيح المناطق الداكنة
لعمل وصفة تفتيح الأماكن الداكنة باستخدام الكركم والقرفة، تحتاج إلى المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة الاستخدام والتحضير:
- اخلطي المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس.
- وضعي الخليط على المناطق الداكنة مثل الركب والأكواع.
- اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد.
- استخدمي منشفة قطنية مبللة بزيت جوز الهند لتلميع الجلد.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الكركم وزيت اللوز لتفتيح الركب والأكواع
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الكركم.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- ملعقة كبيرة من مهروس اليقطين.
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- بياض بيضة واحدة.
طريقة التحضير:
- امزجي جميع المكونات حتى تحصلي على قوام متماسك.
- ضعي الخلطة على الركب والأكواع مع تدليك لطيف.
- تركي الخليط حتى يجف، ثم قومي بغسله بالماء البارد.
خلطات طبيعية بالكركم لتفتيح الركب والأكواع
خلطة الشوفان
المكونات:
- ربع كوب من الشوفان المطحون.
- ملعقتين كبيرتين من الجلسرين.
- ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- امزجي الشوفان مع الجلسرين وعصير الليمون للحصول على خليط متجانس.
- ضعي الخليط على الركب والأكواع وادلكيه جيدًا، اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
خلطة الكركم
تتكون من:
- ملعقتين كبيرتين من الكركم.
- ملعقة كبيرة من الفازلين.
طريقة التحضير:
- امزجي الكركم بالفازلين بشكل جيد.
- ضعي الخليط على الركب والأكواع، واتركيه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، ثم قومي بغسله بالماء.
خلطة الكركم واللبن
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- امزجي المقادير جيدًا.
- ضعي الخلطة على الركب وادلكيها لمدة 5 دقائق.
- اتركيها حتى تجف تمامًا، ثم اشطفيها بالماء البارد.
يُعتبر الكركم من أفضل العلاجات الطبيعية للتفتيح وإزالة الشوائب وخلايا الجلد الميت دون أي آثار جانبية.
يمكنك أيضًا إضافة قليل من العسل إلى الخلطة للحصول على نتائج أفضل وأسرع، ويفضل تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
في حالة البشرة الحساسة أو الأمراض الجلدية المعينة، يُنصح باستشارة طبيب مختص قبل الاستخدام.
طرق طبية للتخلص من البقع الداكنة
تختلف هذه الخيارات حسب نوع البشرة، ويمكن للطبيب تحديد العلاج المناسب، ومن بينها:
- التقشير الكيميائي، الذي يُعتبر من الطرق الفعالة لإزالة الخلايا الميتة.
- التقشير بالفرشاة، باستخدام فرشاة مخصصة لترطيب وتقشير المناطق الداكنة بلطف.
- دواء وصفه الطبيب لـتفتيح المناطق الداكنة ويتضمن كريمات التبييض.
نصائح للحد من ظهور البقع الداكنة
- زيادة شرب المياه لضمان بشرة ناعمة ومشرقة، بحيث لا يقل شرب المياه عن لترين يوميًا.
- تجنب احتكاك الركب والأكواع بالأسطح الخشبية لفترات طويلة.
- الحفاظ على ترطيب مستمر للمناطق الداكنة قبل وبعد الاستحمام.
