يُعتبر ظهور بقع بيضاء على الجلد علامة على نقص الفيتامينات، حيث يُؤدي نقص أي نوع من الفيتامينات إلى ظهور أعراض معينة تؤثر على صحة الجسم.
في هذا المقال، سنتناول الفيتامينات التي يمكن أن تؤدي ندرتها إلى تغييرات في لون الجلد، بالإضافة إلى معلومات حول هذه المشكلة وكيفية التعامل معها.
بقع بيضاء في الجلد: نقص الفيتامينات
- يُعتبر نقص فيتامين ب12 السبب الرئيسي لظهور بقع بيضاء على الجلد، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا أساسيًا في العديد من الوظائف الحيوية للجسم.
- فيتامين ب12، المعروف أيضًا بالكوبالامين، هو واحد من فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء.
- يُؤدي فيتامين ب12 دورًا حيويًا في دعم وظائف الجهاز العصبي والدماغ، بالإضافة إلى مساهمته في تكوين خلايا الدم.
- لا يمكن للجسم إنتاج هذا الفيتامين داخليًا، لذا يجب الحصول عليه من مصادر غذائية غنية أو عبر مكملات الفيتامينات.
- إذا لم يتوفر فيتامين ب12 من مصادره المختلفة، فقد يظهر نقصه في صورة بقع بيضاء على الجلد.
وظائف فيتامين ب12 في الجسم
بعد مناقشة ظهور بقع بيضاء على الجلد الناتجة عن نقص فيتامين ب12، دعونا نستعرض بعض المهام الحيوية لهذا الفيتامين في الجسم:
- يساهم في إنتاج الحمض النووي والمادة الوراثية.
- يحافظ على صحة الأعصاب والجهاز العصبي.
- يعزز الذاكرة والوظائف العقلية.
- يدعم الصحة المزاجية للشخص.
- يساعد في تنظيم مستوى مركب الهوموسيستين، مما يساهم في الوقاية من الأمراض القلبية.
- يساهم في عمليات الأيض وإنتاج الطاقة اللازمة للجسم.
- يدخل في تكوين كريات الدم الحمراء وكميات الحديد وحمض الفوليك.
أعراض نقص فيتامين ب12
تشمل الأعراض الناتجة عن نقص فيتامين ب12 العديد من العلامات، منها:
- ظهور بقع بيضاء على الجلد.
- فقدان الوزن بسبب ضعف الشهية.
- الشعور بالتعب والإرهاق المتكرر.
- دوار وفقدان التوازن.
- تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- تغيرات مزاجية مثل الاكتئاب والعزلة الاجتماعية.
- ضيق في التنفس.
- ضعف في الذاكرة وصعوبة في التركيز.
- أعراض اعتلال الأعصاب، مثل الشعور بالتنميل.
- نزيف عنيف من اللثة.
- اضطرابات معوية مثل الإسهال وآلام البطن.
- طنين في الأذن.
أسباب ظهور بقع بيضاء على الجلد
تتعدد الأسباب المؤدية إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد، وغالبًا ما تكون نتيجة أمراض جلدية متعددة أو نقص في بعض الفيتامينات. من أهم الأسباب ما يلي:
مرض البهاق
- يُعتبر البهاق مرضًا جلديًا غير معدي يُؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم.
- ينتج البهاق عن اختلال في جهاز المناعة يؤدي إلى هجوم الخلايا المناعية على الخلايا المسؤولة عن صباغ الميلانين في الجلد.
- تظهر البقع البيضاء بشكل ملحوظ، وخاصةً حول مناطق الفم واليدين والعينين.
- من الضروري مراجعة الطبيب عند ظهور بقع بيضاء في الجلد فورًا للحصول على العلاج الفوري، خصوصًا إذا كانت البقع في مراحلها الأولى.
- قد يتطلب الأمر تدخلًا طبيًا جراحيًا إذا زادت نسبة البقع على أكثر من 50%.
التينيا الملونة
- التينيا الملونة هي عدوى فطرية تبرز كالبقع البيضاء على الجلد، وتكون أفتح من لون البشرة.
- تنتشر هذه الحالة تدريجياً من الرأس إلى أجزاء أخرى من الجسم.
- يجب استشارة طبيب جلدية عند ظهور الأعراض ليتسنى له وصف الأدوية المناسبة.
- غالبًا ما يُوصى باستخدام كريمات موضعية أو شامبو طبي للتخلص من العدوى.
النخالة البيضاء
- تظهر النخالة البيضاء على شكل بقع وردية مع قشور خفيفة، وتتحول إلى ألوان فاتحة مائلة للبياض مع مرور الوقت.
- يُمكن تشخيص هذا المرض بسهولة من قِبَل أطباء الأمراض الجلدية.
- ترتبط هذه الحالة أيضًا بنقص فيتامين أ، لذا يُنصح بإجراء الفحوصات اللازمة.
- قد يتطلب العلاج استخدام مكملات فيتامين أ وتناول الأطعمة الغنية به مثل الكبد والبرتقال والسبانخ.
الصدفية
- الصدفية هي حالة جلدية غير معدية، تؤدي إلى ظهور بقع بيضاء مغطاة بقشور سميكة.
- تنتشر هذه الحالة مسببة حكة، خاصة في مناطق مثل الرأس والركبتين.
- يزيد العوامل الوراثية من فرصة الإصابة بها.
- يجب استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب.
السعفة المبرقشة
- تُعد هذه المشكلة الجلدية نتيجة لعدوى فطرية غير معدية، حيث تظهر كبقع بيضاء دون حكة.
- تنتشر في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الرقبة والصدر.
- يجب زيارة الطبيب فورًا عند ظهور مثل هذه البقع لوصف العلاج الصحيح.
فيتامينات تساعد على علاج بقع بيضاء على الجلد
هناك عدة فيتامينات يمكن أن تساعد في علاج البقع البيضاء، وتشمل:
فيتامين ب
- يلعب فيتامين ب دورًا في تحسين عملية الهضم، وبالتالي يقلل من احتمال ظهور بقع بيضاء على الجلد.
- يمكن الحصول عليه من مصادر غنية مثل اللحوم والأسماك والبيض واللبن والخضروات الملونة.
أوميغا 3
- يرتبط انتشار البقع البيضاء أيضًا بالتوتر النفسي، حيث تساهم أوميغا 3 في تقليل الشعور بالتوتر.
- يمكن الحصول على أوميغا 3 من الأسماك مثل التونة والسلمون، أو عبر المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
فيتامين سي
- يلعب فيتامين سي دورًا أساسيًا في حماية البشرة ومقاومة العدوى البكتيرية والفطرية.
- يُمكن الحصول على هذا الفيتامين من مصادر غذائية مثل البرتقال والليمون، أو من مكملات الفيتامين المتاحة في الصيدليات.
