يعتبر ترطيب البشرة الجافة في فصل الشتاء من أبرز المشاكل التي تشغل فكر الكثيرين، سواء من النساء أو الرجال، حيث تتعرض البشرة الجافة لمجموعة من المشكلات نتيجة انخفاض مستويات الرطوبة في هذا الفصل، مما يستدعي المحافظة على رطوبتها بشكل مستمر.
البشرة الجافة
- تُعد مشكلة جفاف البشرة واحدة من القضايا الشائعة التي يواجهها الكثير من الأفراد، وليست مقتصرة على النساء فقط، بل يعاني منها الرجال أيضاً. يترتب على جفاف البشرة ظهور تشققات وفي بعض الأحيان شعور بالحكة.
- تتسبب عدة عوامل في جفاف البشرة، وأبرزها قلة كمية الماء داخل طبقات الجلد، مما يؤدي إلى تكوين قشور رقيقة على سطحها.
- هذه الحالة تفضي إلى الإحساس بالجفاف والهشاشة، مع ظهور بعض التشققات في الجلد.
- ولكن قبل التعرف على كيفية ترطيب البشرة الجافة في الشتاء، ينبغي علينا أولاً فهم الأسباب التي وراء جفاف البشرة.
ننصحكم بالاطلاع على المقال:
أسباب جفاف البشرة
- تتعرض بشرة الإنسان لمجموعة متنوعة من العوامل التي تؤدي إلى جفافها، وتختلف أسبابها، وسنقوم بتفصيل هذه الأسباب في النقاط التالية.
- تلعب برودة الجو دوراً مهماً في تبخر الماء من البشرة، مما يؤثر سلباً عليها ويزيد من جفافها.
- من المحتمل أن تتسبب بعض الأدوية في آثار جانبية تؤدي إلى جفاف البشرة، كما تؤثر على هرمونات الجسم بشكل عام.
- ومع ذلك، يوجد العديد من الطرق والنصائح والروتينات التي يمكن أن تساعد الأفراد على معالجة مشكلة جفاف البشرة وترطيبها سواء في الشتاء أو الصيف، حسب الظروف الجوية وتأثيرها على البشرة.
كيف أعرف أن بشرتي جافة؟
- هناك علامات وأعراض تشير إلى أن بشرتك قد تكون جافة أو تعرضت للجفاف بحسب الأسباب المذكورة سابقاً، حيث تظهر على البشرة أعراض معينة تدل على جفافها.
- سنستعرض هذه الأعراض بتفصيل خلال مقالنا لضمان معرفة نوع البشرة والعناية بها بالشكل المناسب.
- من أبرز الأعراض التي تشير إلى جفاف البشرة هو خشونة ملمسها، حيث يتحول ملمس البشرة إلى الخشونة نتيجة قلة نسبة الماء فيها، كما يحدث في الأرض القاحلة.
- يمكن أن يشعر الشخص بحكة بسيطة في الجلد في كثير من الأحيان.
- تظهر القشور على سطح البشرة نتيجة لتجدد الجلد وقشوره بشكل مستمر.
- إذا كان لون جلدك يتغير إلى الأحمر أو يميل في بعض الأوقات إلى اللون الرمادي، أو إذا كانت هناك تشققات تتسبب في نزف الدم، فهذا دليل على جفاف بشرتك.
- تظهر كذلك أعراض بعد ملامسة البشرة للماء، مثل شعور الشخص ذو البشرة الجافة بشد في جلدها بعد الاستحمام.
ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
- تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها العناية بالبشرة وترطيبها، حيث تعتبر البشرة الجافة من أكثر أنواع البشرة التي تتطلب رعاية مستمرة للحفاظ على صحتها والتخلص من مشكلاتها. يمكن تقسيم طرق الترطيب إلى أساليب طبية وأخرى طبيعية، حسب تفضيل الفرد.
طرق طبيعية لعلاج البشرة الجافة في الشتاء
- عند الحديث عن الخيارات الطبية لترطيب البشرة الجافة، تتوفر مجموعة واسعة من الحلول المعتمدة لمعالجة مشكلات البشرة، وخصوصاً خلال موسم الشتاء الذي يزيد من الجفاف.
- يمكن للمصابين بجفاف البشرة استخدام بعض الكريمات المرطبة والكريمات المخصصة لحل مشكلات نقص الماء، بشرط أن يكون الرقم الهيدروجيني لهذه المنتجات لا يزيد عن 7 للحصول على أفضل النتائج.
- من أمثلة هذه الكريمات: الستيرويد الموضعي، مثبطات الكالسينيورين، وأدوية مضادات الحكة.
إليكم من هنا:
وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة في الشتاء
- تُعتبر الطرق الطبيعية أكثر فائدة لبشرة الإنسان لعدم احتوائها على آثار جانبية، حيث تتضمن جميعها عناصر طبيعية آمنة ومتاحة.
- توجد عدة مواد تدخل في وصفات طبيعية يمكن أن تساهم في ترطيب البشرة الجافة، مثل الحليب الذي يحتوي على أحماض مفيدة تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت.
- كما أن زيت جوز الهند يُعتبر من المرطبات الطبيعية الفعالة، حيث يُسهم في منع جفاف البشرة وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية.
- تُستخدم الألوفيرا أيضاً في العديد من الوصفات لترطيب البشرة، حيث تمتاز بخصائص مهدئة ومفيدة في التعامل مع الجلد الجاف.
نصائح لترطيب البشرة الجافة في الشتاء
- هناك بعض النصائح التي يوصى باتباعها لضمان ترطيب فعال للبشرة، والتي تُعتبر سهلة وتبدو كروتين يومي. وسنستعرض هذه النصائح بالتفصيل فيما يلي.
- تقشير البشرة بشكل دوري، حيث يساعد ذلك في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم، مما يُسهل امتصاص المرطبات بشكل أفضل.
- يُنصح بالحد من عدد مرات غسل البشرة، حيث إن الإفراط في غسلها قد يتسبب في تجريدها من الزيوت الطبيعية وبالتالي يفاقم جفافها. يجب اختيار صابون يحتوي على مرطبات.
- يُفضل تجفيف البشرة بلطف أو تركها لتجف بشكل طبيعي، حيث أن التجفيف العنيف يفقدها رطوبتها، ويفضل استخدام كريم مرطب لتعويض ما فقدته.
- يجب حماية البشرة الجافة من البرودة، حيث يتسبب الطقس البارد في زيادة جفاف البشرة. يُنصح بارتداء ملابس دافئة مثل الجوارب والأوشحة.
- شرب كميات كافية من الماء أمر بالغ الأهمية لصحة البشرة، وخاصةً في حالة الجفاف. يُفضل تناول ما يقرب من 8 أكواب من الماء يومياً أو أكثر.
- اتباع نظام غذائي صحي، حيث يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامين A وE وأحماض الأوميغا، والتي توجد في اللفت، والسلمون، وزيت الزيتون.
- الحرص على حماية البشرة من آشعة الشمس، إذ أن التعرض المفرط لها يُمكن أن يعزز من جفاف البشرة، خصوصاً مع الأشعة فوق البنفسجية، لذلك يجب استخدام واقي الشمس.
- النوم الجيد يساعد على تجديد خلايا البشرة ويزيد من صحتها، لذا من المهم الحصول على 8 ساعات نوم يومياً.
بذلك يمكنكم التعرف على:
