تُعتبر الفنون القتالية الكورية التقليدية واحدة من أكثر الفنون غموضًا وشهرةً في عالم الفنون القتالية. يختار العديد من الأهل تعليم أطفالهم مهارات تساعدهم في حماية أنفسهم، حيث تُعد هذه الفنون من الوسائل الأساسية للدفاع عن النفس.
استُخدمت الفنون القتالية الكورية كبديل فعال عن الأسلحة، وتعتمد على المهارات الجسدية والسرعة والتركيز مما يساهم في تحقيق الأهداف المطلوبة من خلال تلك الفنون. ومن أبرز هذه الفنون التايكواندو، التي تعد مهارة فريدة من نوعها.
مقدمة عن الفنون القتالية الكورية التقليدية
- تعود جذور رياضة التايكواندو إلى ولاية كوجوريو، التي تشكل جزءًا من التاريخ الكوري الغني.
- كان يُمارس فن التايكواندو للدفاع عن النفس بطرق تقليدية تتضمن الطقوس الدينية.
- يقام هذا الفن على أنغام موسيقية معروفة في تلك الحقبة، ويتشارك في ممارسته الأطفال والنساء والرجال وكبار السن.
- وتنبع رغبتم في ممارسة التايكواندو من تقديرهم لحركاته، بالإضافة إلى اعتباره وسيلة فعّالة للدفاع عن النفس.
- برز التايكواندو التقليدي في مملكة كوجوريو، كما تجلى في مملكة سيلا الواقعة في جنوب شرق كوريا.
- هذا الفن عُثر على تماثيل تمثل بوذا في كوينجو عاصمة مملكة سيلا، توضح في وضع قتال على برج كومنج الضخم.
- تشير الوثائق القديمة إلى اهتمام الكوريين بتطوير رياضة التايكواندو وجعلها جزءًا من ثقافتهم التقليدية ونشاطاتهم اليومية.
- تمتاز التايكواندو أيضًا كونها فن للدفاع عن النفس وممارسة مستدامة.
فهم مفهوم تسمية فن التايكواندو
- تشتق كلمة “تايكوندو” من كلمات كورية تعني “طريقة ضرب القدم والقبضة”.
- وعلى الرغم من أن الترجمة الحرفية للمصطلح قد لا تعكس المعنى الدقيق، إلا أنها تشير إلى فن الدفاع عن النفس باستخدام الركلات واللكمات.
- تعبّر الكلمة عن الإبداع الجسدي والمهارة، مما يجعلها من الفنون القتالية الشاملة.
تحليل معاني كلمة التايكواندو
- المقطع الأول “تاي” يعني القدم، ويعكس التركيز على مهارات الأقدام، مما يميز التايكواندو عن الفنون القتالية الأخرى.
- المقطع الثاني “كوان” يشير إلى قبضة اليد.
- المقطع الثالث “دو” يعني الطريقة، ويندرج ضمن تسميات العديد من الفنون مثل الجودو والايكيدو.
أسلوب ومميزات التايكواندو
تستمد رياضة التايكواندو سماتها من المدرسة الكورية القتالية، وتشمل:
- تركيزها على الحركة السريعة والخفة في الخطوات.
- الاعتماد على خطوات خفيفة وثابتة على الأرض.
- عدم استخدام الأسلحة بشكل مباشر خلال التدريب.
- تتطلب تطبيق حركات الدورانات المتكررة، وهي إحدى سماتها الفريدة.
- ومن المهم التركيز على الأقدام عند الهجوم، بالإضافة إلى استخدام اليدين لصد الضربات.
ملابس التايكواندو
تتمثل بدلة التايكواندو (الدوبك) في الملابس التي يرتديها المتدربون، مع ضرورة استخدام وسائل الحماية مثل:
- قفازات اليد.
- واقي الأسنان.
- واقي الصدر (الهوجو).
- واقي الرأس، والساعدين، والساقين.
يجب أن تلتزم الملابس بالحفاظ على المعايير المحددة من قبل الاتحاد العالمي للتايكواندو.
قواعد لعبة التايكواندو
تتطلب مساحة ملعب التايكواندو أن تكون بمقاس 12 مترًا في 1 متر، مع تقسيمها إلى:
- عدم السقوط على الأرض أثناء المباراة.
- تحديد منطقة أمان بحجم 2 متر من كل جانب.
- مساحة اللعب تبلغ 8 متر في 8 متر، تحوي الحكم واللاعبين، وتحدد بخط عرض حوالي 7.5 سنتيمتر.
درجات لعبة التايكواندو
- الأبيض.
- الأصفر، وينقسم إلى درجتين.
- الأخضر، وينقسم أيضًا إلى درجتين.
- الأزرق، ينقسم إلى ثلاثة درجات.
- الأحمر، وينقسم إلى ثلاثة درجات أخرى.
- الأسود، وينقسم إلى 9 درجات إضافية.
عوامل نجاح فن ومهارة التايكواندو
- يجب أن يتحلى المتمرن بالمرونة.
- قوة الجسم أساسية.
- الثقة بالنفس تعزز أداء المتدرب.
- قوة التحمل مهمة أيضًا.
- ضرورة التركيز وسرعة رد الفعل.
- القدرة على التفكير السريع تمثل ميزة مهمة.
أفضل لاعبي التايكواندو
إليك قائمة بأفضل عشرة لاعبين في رياضة التايكواندو من الذكور:
- سيباستيان كريسمانتش.
- تشا دونغ.
- داى سونغ.
- كارلو مولفيتا.
- تشو مو ين.
- جويل غونزاليس.
- سيرفت تازيفول.
- هوانغ يونغ سون.
- هادي ساعي.
- ستيفن لوبيز.
أفضل عشر لاعبات في رياضة التايكوندو
- هوانغ يونغ سون.
- تشن تشونغ.
- وو جينغيو.
- تشن شيه هسن.
- جونغ جاي يون.
- جيد جونز.
- ليم سو.
- جيونج.
- ماريا سبينوزا.
- لوه وى.
- مليكا مانديك.
فوائد ممارسة رياضة التايكواندو القتالية
- تساعد رياضة التايكواندو الممارس في تحسين التحكم في النفس والتنفس.
- تعزز اللياقة البدنية وبناء عضلات الجسم بشكل صحيح.
- تنمي مهارات التركيز والقدرة على الدفاع عن النفس بطرق فعالة.
- تساعد في تطوير الفلسفة القتالية لدى المتدربين وتحسين تكتيكاتهم القتالية.
الخطوات الأساسية في ممارسة رياضة التايكواندو
تتكون الحركات الأساسية من خمس خطوات تمهيدية:
- وقفة الاستعداد الأساسية: كوبون جوانب سوجى.
- لكمة وسط بوقفة الركوب: جوشوا مومتونج جورجى.
- دفاع أسفل: أرى ماكى.
- لكمات قدم أمامية: مومتونج باندا جيروجى.
- ركل أمامي: أب تشاجي.
رياضة التايكواندو في التراث الكوري
- تُعتبر رياضة التايكواندو من الفنون القتالية الكورية الدفاعية، وتُعتبر أيضًا نقطة فخر في الثقافة الكورية الجنوبية.
تشمل ممارسة التايكواندو تدريبات متنوعة مثل:
- تقنيات اللكمات والركلات، بالإضافة إلى الضربات.
- تدريبات احترافية على التعامل مع الاحتكاك والمناورات المختلفة.
- يتم تقسيم الصفوف خلال التدريب إلى فئات مختلفة تتضمن الأطفال والبالغين.
- تُعتبر رياضة التايكواندو جزءًا من مسابقات الألعاب الأولمبية الدولية.
خاتمة بحث عن الفنون القتالية الكورية التقليدية
في ختام هذا المقال، يمكن القول إن رياضة التايكواندو تُعتبر من أقوى الفنون القتالية، حيث تعمل على تقوية البدن وتعزيز المرونة والقوة الجسدية، مما يتيح للممارسين مواجهة التحديات في الحياة بشكل أفضل.
