تأثير الشمس على اليدين والوجه
يعتبر تأثير الشمس على البشرة ظاهرة يعاني منها الكثيرون، وخاصة النساء اللواتي يسعين دائماً لعلاج هذه المشكلة. يحدث تأثير الشمس نتيجة استجابة الجسم لحماية نفسه من الأضرار الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، إذ يقوم بإفراز صبغة الميلانين (بالإنجليزية: Melanin) التي تمنح البشرة لوناً أغامق لتساعد في امتصاص هذه الإشعاعات. كلما زادت مدة تعريض البشرة لأشعة الشمس، زادت كمية الميلانين المنتجة، مما يؤدي إلى اسمرار لون البشرة. في هذا المقال، سيتم تناول بعض الطرق الفعالة للتخلص من آثار الشمس وكيفية الوقاية منها.
طرق إزالة آثار الشمس من الوجه واليدين
وصفات طبيعية للتخلص من آثار الشمس
يتوفر العديد من الوصفات الطبيعية السهلة التحضير التي تساعد على تقليل آثار الشمس على اليدين والوجه. من بين هذه الوصفات:
- خل التفاح: يعمل خل التفاح على إعادة توازن درجة حموضة البشرة، كما يعزز عملية الشفاء ويساهم في علاج الالتهابات والتهيج الناتج عن التعرض لأشعة الشمس بفضل احتوائه على حمض الأسيتيك (بالإنجليزية: Acetic acid). طريقة الاستخدام هي:
- المكونات:
- كمية كافية من خل التفاح.
- كمية كافية من الماء (اختياري).
- بضع قطرات من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- يُسكب خل التفاح في زجاجة رذاذ.
- يُرش قليل من الخل على الوجه واليدين ويُترك حتى يجف.
- تُوضع بضع قطرات من زيت جوز الهند ويدلك بلطف.
- يُترك الزيت لمدة نصف ساعة حتى يتم امتصاصه تماماً.
- تُكرر هذه الوصفة كل خمس ساعات لتحقيق أفضل النتائج.
- المكونات:
ملحوظة: إذا كانت البشرة حساسة جداً تجاه الخل، يُفضل تخفيفه مع الماء بنسبة 1:3 قبل استخدامه على البشرة.
- الخيار: يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والخصائص المهدئة، مما يجعله فعالاً في معالجة الالتهابات الناتجة عن أشعة الشمس. كما يعمل على ترطيب البشرة. طريقة الاستخدام هي:
- المكونات: كمية كافية من الخيار المبرد.
- طريقة التحضير:
- يُهرس الخيار ويُوضع على الوجه واليدين كقناع.
- يُترك القناع لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل.
- تُعاد هذه الوصفة عند الحاجة.
- جل الألوفيرا: يعد جل الألوفيرا من أفضل الوسائل لعلاج آثار الشمس، حيث يحتوي على خصائص مهدئة وسريعة لإصلاح التهيجات وترطيب البشرة. طريقة الاستخدام هي:
- المكونات: كمية كافية من أوراق الألوفيرا الطازجة.
- طريقة التحضير:
- تُقطع الأوراق لاستخراج الجل.
- يُوضع الجل في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- تُطبق كمية وفيرة من الجل على الوجه واليدين وتُترك لمدة ساعة كاملة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
- تُكرر مرة واحدة على الأقل يومياً للحصول على النتائج المرغوبة.
مكونات طبية للتخلص من آثار الشمس
تتوفر العديد من المنتجات الطبية، المشتراة بوصفة أو بدون، التي تساعد على معالجة آثار الشمس على الوجه واليدين. تقوم هذه المنتجات بتقشير خلايا الجلد الداكنة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة، أو تقليل إفراز الميلانين. ومن هذه المكونات:
- فيتامين C.
- حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid).
- الريتينويدات (بالإنجليزية: Retinoids) مثل، الريتينول (بالإنجليزية: Retinol) والتريتينوين (بالإنجليزية: Tretinoin) وجيل الأدابالين (بالإنجليزية: Adapalene gel) والتازاروتين (بالإنجليزية: Tazarotene).
- حمض الكوجيك (بالإنجليزية: Kojic acid).
- حمض الأزليك (بالإنجليزية: Azelaic acid).
ملاحظة: يُنصح باتباع التعليمات الموجودة على هذه المنتجات أو استشارة مختص قبل الاستخدام، لتجنب تهيج الجلد أو الحفاظ على آثار الشمس بشكل دائم.
طرق الحماية من آثار الشمس
هناك عدة خطوات ينبغي اتباعها لحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس. ومن أهم هذه الخطوات:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس، خاصةً بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة مساءً، حيث تكون الأشعة في أقوى حالاتها. وإذا دعت الحاجة للخروج خلال هذه الفترة، يُفضل البحث عن الظل.
- ارتداء ملابس تحمي من أشعة الشمس، مثل القبعات ذات الحواف العريضة، والقمصان ذو الأكمام الطويلة، والسراويل الطويلة، ونظارات شمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
- وضع واقي الشمس على جميع المناطق المكشوفة، واختيار واقٍ بعامل حماية لا يقل عن 30، وضرورة وضعه قبل نصف ساعة من الخروج، وإعادة تطبيقه كل ساعتين أو أقل في حالة التعرق أو السباحة. لا تنسَ استخدامه أيضاً في الأيام الغائمة، حيث يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية اختراق السحب.
