تُستخدم العنب بشكل واسع في تحضير الوجبات، حيث يتم طبخه وتناوله كطبق رئيسي لما يمتاز به من نكهة فريدة. في هذا المقال، سنستعرض زيت بذور العنب، فوائده للشعر وكيفية استخدامه.
زيت بذور العنب
- لا يتمحور استخدام العنب حول حباته فحسب.
- بل يمكن الحصول على فوائد عظيمة من الزيت المستخرج من بذوره.
- فهذا الزيت يُستخدم في مجالات عدة تعزز صحة الإنسان.
- وخاصة في مجالات العناية بالشعر والبشرة.
- وذلك بفضل محتواه الغني بالمعادن، الفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية.
إنتاج زيت بذور العنب
يتم استخراج زيت بذور العنب من خلال عصر بذور هذه الفاكهة. يُعرف هذا الزيت بغناه بمضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً في علاج حب الشباب وتفتيح البشرة.
1- المكونات
- بضع قطرات من زيت بذور العنب.
- ضمادة.
2- طريقة الاستخدام
- ضع الزيت على المنطقة المستهدفة من الجلد.
- قم باختباره على اليدين ثم لفها بالضمادات.
- قبل النوم، ضع الزيت على الوجه والرقبة.
- يُغسل في الصباح التالي.
زيت بذور العنب للهالات السوداء
يحتوي زيت بذور العنب على مركبات الفلافونويد التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد في التخلص من الهالات السوداء.
1- المكونات
- قطرتان.
- ثلاث قطرات من زيت بذور العنب.
2- طريقة الاستخدام
- ضع قطرات الزيت مباشرة على المنطقة المتأثرة.
- كرر الوصفة مرتين يومياً.
وصفات العنب للعناية بالبشرة
تُعتبر ثمرة العنب واحدة من الفواكه الرائعة للعناية بالبشرة، حيث تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، وتحسن مرونتها. كما تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد في حماية البشرة من حب الشباب.
1- وصفة العنب والكيوي
المكونات
- عنب.
- كيوي.
- زبادي.
طريقة التحضير
- قم بهرس العنب والكيوي بنسب متساوية.
- أضف الزبادي إليهم.
- ضع القناع على البشرة لمدة عشرين دقيقة.
- اغسله بالماء الدافئ.
2- وصفة العنب والتفاح
يحتوي التفاح على مضادات أكسدة تدعم الدفاع ضد الجذور الحرة. وإليك كيفية تحضير هذه الوصفة:
المكونات
- قطع من التفاح.
- بعض حبات العنب.
طريقة التحضير
- قم بهرس قطع التفاح.
- أضف حبات العنب.
- ضع العجينة على بشرة نظيفة لمدة نصف ساعة، ثم اغسل جيدًا.
- استخدم هذه الوصفات بانتظام.
3- وصفة العنب والفراولة
تحتوي الفراولة على حمض الساليسيليك في حين يمتلك العنب حمض ألفا هيدروكسي، وكلاهما مهم للبشرة.
المكونات
- فراولة.
- عنب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
- هلِسّ قطع الفراولة.
- يُضاف بعض العنب ويتم الخلط جيدًا مع العسل.
- ضع الخليط على الوجه والرقبة.
- اتركه لمدة عشرين دقيقة.
- اغسله بالماء الدافئ.
4- وصفة العنب وعصير الليمون وماء الورد
يُعتبر هذا القناع مناسبًا للبشرة الدهنية حيث يمتص الزيت من الجلد بشكل فعال.
المكونات
- عنب.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير
- قم بهرس بعض العنب في الخلاط.
- أضف عصير الليمون وماء الورد.
- ضع الخليط على الوجه لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
- اغسل وجهك جيدًا.
5- وصفة العنب والبابايا والعسل
هذا القناع مثالي للبشرة الجافة، حيث أن العسل يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من هريس العنب.
- ملعقة كبيرة من لب البابايا.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير
- اخلط جميع المكونات جيداً.
- ضع القناع على الوجه لمدة عشر دقائق.
- اغسل وجهك بالماء البارد.
6- وصفة العنب وزيت الزيتون والحليب وصودا الخبز
يمكنك عمل منظف طبيعي بخلط هريس العنب مع زيت الزيتون، صودا الخبز والحليب.
المكونات
- هريس العنب.
- نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- نصف ملعقة كبيرة من الحليب.
- ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- اخلط المكونات جيدًا.
- ضعه على الوجه لمدة خمسة دقائق.
- اغسل وجهك بالماء البارد.
فوائد بذور العنب الصحية
تُعد بذور العنب غنية بعدد من المركبات المهمة للصحة، ومن أبرز فوائدها:
1- مكافحة الشيخوخة
- تحتوي بذور العنب على مضادات أكسدة قوية.
- يسعى المصنعون لتصنيعها بشكل حبوب وكبسولات.
- تشمل هذه المضادات مركبات الفلافونويد، الإبيكاتشين، والجلوتاثيون.
- تساعد هذه مضادات الأكسدة على مكافحة الشيخوخة وتحافظ على مرونة الجلد، وتمنع ظهور التجاعيد.
2- الوقاية من الربو
يمكن أن تساعد أيضاً في تقليل الصدفية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
3- علاج الدوالي وتورم الساقين
- تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلص بذور العنب يمكن أن يساعد في تقليل تورم الساقين.
- ويساهم في تعزيز الدورة الدموية لدى النساء اللواتي يجلسن لفترات طويلة.
- عبر تقوية الشعيرات الدموية والشرايين.
4- دعم صحة القلب والأوعية الدموية
- يمكن لمستخلص بذور العنب أن يحافظ على انتظام ضربات القلب.
- ويحمي من خطورة الإصابة بالسكتة القلبية.
5- مكافحة السرطان
- أظهرت العديد من الدراسات أن مستخلص بذور العنب يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات قد تساهم في محاربة السرطان.
6- فقدان الوزن
- توصلت أبحاث إلى أن مستخلص بذور العنب يمكن استخدامه للحد من امتصاص الدهون الغذائية.
7- علاج الاكتئاب
يمكن أيضاً استخدام مستخلص بذور العنب كعلاج للاكتئاب.
8- تنظيم ضغط الدم
يمكن أن تساعد بذور العنب في خفض ضغط الدم لدى البالغين.
9- تعزيز تدفق الدم
تعمل بذور العنب على تحسين تدفق الدم وتمنع تجلطه، مما يساعد الأفراد الذين يعانون من مشاكل الدورة الدموية.
10- تحسين الكولاجين وقوة العظام
- تساعد بذور العنب في معالجة التهاب المفاصل.
- وذلك بفضل محتواها من مركبات الفلافونويد التي تعزز الكولاجين وتقوي العظام.
11- تقليل الأمراض التنكسية العصبية مثل الزهايمر
وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
12- تعزيز صحة الكلى
تساعد بذور العنب في توفير حماية ضد الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي والالتهابات.
فوائد زيت بذور العنب للبشرة
- لا يساعد فقط في علاج حب الشباب والبثور، بل يعمل أيضاً على شد الجلد.
- يعزز من رطوبة ونضارة البشرة.
- يفيد في تغذية البشرة ويعمل على منع ظهور علامات الشيخوخة.
فوائد زيت بذور العنب قبل النوم
- يوصى باستخدام كمية قليلة من زيت بذور العنب على الوجه قبل النوم وتركه حتى الصباح.
- يفضل تدليك الزيت لمدة 15 دقيقة أو أكثر قبل الذهاب إلى السرير لزيادة امتصاصه.
- بعد الامتصاص، اغسل الوجه جيداً بالماء والصابون أو ضع مرطب.
فوائد بذور العنب للجسم
- بجانب فوائدها للبشرة، تتمتع بذور العنب بفوائد عديدة للجسم بشكل عام.
- يمكن أن تساعد في الحماية من مجموعة متنوعة من الأمراض.
- تعد المركبات والعناصر الغذائية الموجودة في العنب ضرورية لوظائف الجسم الأساسية وعمليات الأيض.
دعم صحة القلب
تحتوي بذور العنب على البوتاسيوم والألياف، وهذه المكونات تساهم في الحفاظ على صحة القلب.
كما تعمل على تحسين ضغط الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية. بالإضافة إلى أن محتواها من الريسفيراترول يساعد في تقليل تصلب الشرايين والكوليسترول الضار.
1- تقليل خطر الإمساك
- بفضل احتوائها على الماء والألياف، تساهم بذور العنب في ترطيب الجسم وتقليل خطر الإمساك.
2- الوقاية من الحساسية
- تحتوي بذور العنب على خصائص مضادة للالتهابات، تستطيع تخفيف أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف.
3- الوقاية من مرض السكري
- تناول ثلاث حصص من العنب أسبوعياً يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
فوائد زيت بذور العنب للبشرة
يُعتبر زيت بذور العنب ومستخلصاتها من أهم ألياف البشرة، والتي تحتوي على فيتامين هـ والأحماض الدهنية مثل أوميغا 6، ما يساعد في حماية البشرة من علامات الشيخوخة والجفاف.
- مكافحة الجذور الحرة: يحتوي الزيت على فيتامين E، مما يساعد في تقليل الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
- تحسين مظهر البشرة: أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية تعزز من صفاء وملمس البشرة.
- ترطيب البشرة: تحتوي على الماء والألياف، مما يساعد في ترطيب البشرة والتقليل من فقدان الماء.
- تعمل على تفتيح البشرة.
- تساعد في تقليل الندبات.
- تساهم في تقليل حب الشباب.
