تمارين نفخ البالونات
يُعتبر تمرين نفخ البالون وسيلة فعالة للحصول على خدود أكثر امتلاءً. يسهم هذا التمرين في تقوية عضلات الوجه ويعزز من شكل الوجنتين. لتنفيذ هذا التمرين، تحتاج إلى بالون حيث يتم نفخه باستخدام الفم والبقاء على هذه الوضعية لمدة دقيقة. يُنصح بتكرار التمرين من 5 إلى 6 مرات يوميًا.
زبدة الشيا وفوائدها
تُعد زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي تحسن مرونة البشرة، وتحتوي على فيتامين E الذي يُساعد في شد البشرة ويمنح الخدود مظهرًا جذابًا. يمكن تطبيق زبدة الشيا بالخطوات التالية:
- الطريقة:
- تُدلك الخدود بكمية مناسبة من زبدة الشيا باستخدام حركات دائرية لمدة 10 دقائق.
- تُترك الزبدة على الخدود لمدة 15 دقيقة إضافية.
- يُغسل الوجه جيدًا بالماء.
- يمكن تكرار هذه الطريقة عدة مرات خلال الأسبوع.
قرص الخدود كوسيلة لتسمين الوجه
تُعتبر طريقة قرص الخدود واحدة من الوسائل المستخدمة لتسمين الوجه عن طريق الصعود والهبوط على عظام الخد. وإذا لم تُظهر هذه الطريقة نتائج ملحوظة في زيادة حجم الخدود، فإنها تساعد على جعلهما أكثر إشراقة وحيوية.
تدليك الزيوت
تُستخدم مجموعة من الزيوت لتدليك الخدود، مما يمنحها الترطيب اللازم ويُعزز من مظهرها الصحي، ومن بين الزيوت المقترحة لتسمين الوجه:
- زيت اللوز الذي يمتاز بخصائصه المرطبة لتحسين لون البشرة.
- زيت الأفوكادو المفيد للبشرة الجافة.
- زيت جوز الهند الذي يحمي البشرة من تأثيرات أشعة الشمس.
- زيت الزيتون.
نصائح لتسمين الخدود
إليك أبرز النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على خدود ممتلئة:
- إزالة المكياج بشكل جيد قبل النوم.
- الامتناع عن التدخين، حيث يؤدي التدخين إلى فقدان مرونة البشرة وجعلها تبدو أكبر سنًا.
- شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة.
- استخدام كريم واقي من الشمس لحماية البشرة.
- ترطيب الخدود للحفاظ على مرونة البشرة، وذلك من خلال استخدام كريم مرطب.
- تناول الأطعمة مثل المكسرات والحبوب التي تحتوي على دهون صحية.
