الأسباب المحتملة لتساقط الرموش
تلعب الرموش دورًا حيويًا في حماية العينين من الغبار والأوساخ التي قد تؤثر على الرؤية أو تسبب الالتهابات. تندرج الرموش ضمن دورة حياة طبيعية تتمثل في عملية تساقط واستبدال مشابهة للشعر، وتستمر دورة حياة الرمش لنحو 1 إلى 5 أشهر. تتكون دورة الرموش من ثلاث مراحل رئيسية:
- المرحلة الأولى: التنامي
تعتبر هذه المرحلة مرحلة نمو الرمش، وعادة ما تمتد من 4 إلى 10 أسابيع.
- المرحلة الثانية: التراجع
يتوقف الرمش عن النمو في هذه المرحلة، ويبدأ اهتمام بصيلة الرمش بالتقلص.
- المرحلة الثالثة: الراحة
تمثل هذه المرحلة نهاية دورة حياة الرمش، حيث يسقط الرمش في نهايتها.
وبناءً على ما تقدم، يؤدي اختتام دورة الرموش إلى فقدانها، ومن الطبيعي تساقط ما يصل إلى 5 رموش يوميًا. ومع ذلك، فإن فقدان رموش أكثر من ذلك قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تتطلب الاهتمام. فيما يلي أبرز الأسباب المحتملة لتساقط الرموش:
الاستخدام غير السليم لمستحضرات التجميل وأدوات التجميل
يمكن أن تؤدي مستحضرات التجميل إلى تساقط الرموش عند استخدامها بشكل خاطئ؛ فالاستخدام المفرط للمسكارا أو الرموش الاصطناعية لفترات طويلة قد يسبب ضررًا للرموش الطبيعية ويعزز تساقطها. كما يمكن لبعض الأشخاص أن يكونوا حساسين تجاه المسكارا أو الغراء المستخدم في تركيب الرموش الاصطناعية، مما يسهم أيضًا في تساقط الرموش.
فرك الرموش بشدة
قد يؤدي فرك الرموش بشكل مفرط إلى تساقطها، لذا يُنصح بتجنب فرك الرموش لأن طبيعتها الرقيقة تجعلها تتساقط بسهولة.
القلق المستمر
يمكن أن يسهم القلق المستمر أيضًا في تساقط الرموش. ففي حالات معينة، يُظهر بعض الأفراد الذين يواجهون ضغطًا نفسيًا رغبة في فرك عيونهم ورموشهم بشكل مفرط، مما يؤدي لزيادة تساقط الرموش. لذلك، من المهم تجنب فرك العينين عند مواجهة التوتر.
الإصابة بالحروق
تساهم إصابات الحروق في تساقط الرموش. تعتمد إمكانية نمو الرموش مرة أخرى على مدى تلف بصيلاتها. إذا كانت البصيلات سليمة، فمن الممكن أن تنمو الرموش مجددًا خلال 6 أسابيع، ولكن في حال تضرر البصيلات، فقد لا تُستعاد.
التعرض للعلاج الكيميائي
يُعرف أن العلاج الكيميائي يُسبب تساقط الشعر بما في ذلك الرموش. يصل تساقط الشعر في بعض الحالات إلى فقدان شعر الرموش تمامًا، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذا التساقط يكون عادةً مؤقتًا حيث يبدأ نمو الرموش مجددًا بعد الانتهاء من العلاج.
الخضوع للعلاج الإشعاعي لمنطقة الرأس
يؤدي العلاج الإشعاعي إلى تساقط الشعر في المناطق المعالجة. لذا، عند الخضوع للعلاج الإشعاعي للرأس، قد يحدث تساقط جزئي أو كلي للرموش والحواجب.
استخدام بعض الأدوية
قد تسبب أنواع معينة من الأدوية تساقط الرموش لدى بعض الأشخاص، ومن أبرزها:
- حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس).
- أدوية الريتينويد.
- أدوية الأندروجين.
- العقاقير المضادة للاختلاج.
- الأدوية المضادة للتخثر.
التعرض لحالات صحية معينة
قد يشير تساقط الرموش بصورة مفرطة إلى وجود حالات طبية كامنة. وفيما يلي بعض الأعراض المرضية الرئيسية التي قد تؤدي إلى تساقط الرموش:
مرض هوس نتف الشعر
يُعَدّ هوس نتف الشعر من الاضطرابات النفسية التي تدفع الشخص لنتف شعره بشكل متكرر، بما في ذلك الرموش.
مرض التهاب الجفن
يمكن أن يحدث التهاب الجفن لعدة أسباب مثل الحساسية أو العدوى أو الإصابات، وقد يؤثر ذلك سلبًا على بصيلات الشعر في الرموش مما يؤدي إلى تساقطها.
نقص العناصر الغذائية
يمكن أن يُسهم نقص عناصر غذائية معينة مثل الزنك، الحديد، أو البيوتين في تساقط الرموش.
داء الثعلبة
يعتبر داء الثعلبة أحد الأمراض المناعية الذاتية، حيث يهاجم جهاز المناعة بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر في مناطق متعددة بما فيها الرموش.
مشاكل الغدة الدرقية
يمكن أن تساهم مشاكل الغدة الدرقية سواء كانت فرطًا أو قصورًا في نشاط الغدة في تساقط الشعر، بما في ذلك الرموش، ولكن يمكن استعادة قدرتها على النمو بمجرد علاج الخلل.
مرض الذئبة
تمثل الذئبة أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤدي لهجوم جهاز المناعة على أنسجة الجسم، وفي حال تأثيرها على الجلد، قد يتسبب ذلك في ضعف تساقط الرموش.
سرطان الجلد
يمكن أن يؤدي سرطان الجلد إلى تساقط الرموش، حيث يُعتبر أحد الأعراض النادرة لانتشار الخلايا السرطانية في الجفون.
عند ضرورة مراجعة الطبيب نتيجة تساقط الرموش
يمكن أن تشير بعض الأعراض المرتبطة بتساقط الرموش بشكل كبير إلى ضرورة استشارة طبي مختص، ومن أبرز هذه الأعراض:
- تساقط الرموش من كلا الجفنين.
- فقدان الشعر في الحواجب أو فروة الرأس.
- تغيرات جلدية مثل الحكة أو الاحمرار أو التقشر.
- الشعور بالضغط حول العينين.
- التعرض لفقدان الرؤية.
طرق الوقاية من تساقط الرموش
توجد عدة طرق يمكن اتباعها لحماية الرموش وتعزيز نموها، ومن أهمها:
تعديل العادات اليومية
هناك العديد من العادات التي يمكن أن تتبعها النساء للحفاظ على رموشهن، مثل:
- تقليل استخدام مستحضرات التجميل إلى أدنى حد ممكن.
- استخدام مزيل مكياج خاص للعينين.
- إزالة مكياج العيون بلطف من خلال الطبطبة بدلاً من الفرك.
- إزالة الرموش الاصطناعية باستخدام غسولات زيتية.
اتباع نظام غذائي صحي
يُعد اتباع نظام غذائي صحي وسيلة فعالة لتعزيز صحة الرموش. ومن أبرز العناصر الغذائية المفيدة:
- البيوتين:
يساعد البيوتين في تعزيز إنتاج الكيراتين، ويتواجد في الأطعمة الغنية مثل:
- المكسرات.
- القرنبيط.
- البروكلي.
تُساهم هذه العناصر الغذائية في دعم نمو الرموش من خلال تعزيز إنتاج الخلايا والكولاجين. ومن أبرزها:
- الفواكه والخضروات ذات الألوان البرتقالية الداكنة والصفراء.
- التوت.
- الأفوكادو.
نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرموش، لذا تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
- الخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ.
- الفاكهة المجففة.
- المأكولات البحرية.
- الفاصوليا.
مرونة الرموش وتغذيتها
يمكن استخدام فيتامين هـ وأنواع الزيوت مثل زيت الخروع وزيت اللوز لترطيب الرموش وجعلها مرنة، كما يمكن استخدام بعض الأمصال لتغذية وتقوية ونمو الرموش.
خلاصة المقال
يعاني بعض الأفراد من تساقط غير طبيعي للرموش، حيث إن تساقط أكثر من 5 رموش يوميًا قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تتطلب علاجًا. غالبًا ما ترتبط هذه المشكلة بالاستخدام الخاطئ لمستحضرات التجميل أو إصابات الحروق، إلى جانب بعض الأمراض مثل السرطان والالتهابات الجلدية. لذا، يُعتبر استخدام بعض الأمصال واتباع نظام غذائي صحي من الطرق الفعالة لتعزيز صحة الرموش والحفاظ عليها.
